RECIPES BIADH COIN DACHAIGH A THA NAS FHASA NA THA THU A ’SMAOINEACHADH

Tha e coltach gu bheil biadh coin dachaigh mar obair gun fheum, nach eil? Ach gu dearbh tha tòrr adhbharan math ann airson biadh do chuilean a chòcaireachd. Airson aon, tha e na bhuannachd fios a bhith agad dìreach na tha Winnie ag ithe. Agus, ann an cuid de chùisean, dh ’fhaodadh e a bhith na roghainn sàbhalaidh airgid. Mar eisimpleir, ma tha feum aice air daithead sònraichte, daor, dh ’fhaodadh biadh coin DIY a thighinn gu crìch a’ cosg nas lugha na pacaichte. Agus cuideachd ... gu h-onarach chan eil sin cho cruaidh! Seo trì reasabaidhean biadh cù furasta peasy agus a h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach mus tig thu a-steach don chidsin.

An toiseach, na biadhan nach bu chòir dha do chù ithe a-riamh

Ma tha thu a ’còcaireachd airson do chù, bu chòir làmh a bhith agad air na tha far a’ bhòrd. Dh ’fhaodadh biadh mar seoclaid, gràinean agus rèasanan, avocado, uinneanan, garllan agus rud sam bith salainn agus / no seusanachadh do chù a bhith tinn dha-rìribh. Tha rud nas coileanta aig ASPCA liosta de na biadhan a bu chòir dha do chù chan eil ithe , ach mura h-eil thu cinnteach, faodaidh tu iarraidh air do lighiche-sprèidh an-còmhnaidh.

Rud eile ri thoirt fa-near ciamar bidh do chù ag ithe biadh. An urrainn don chù agad a bhith a ’làimhseachadh a bhith a’ cagnadh sealga mòr de soilire (a dh ’fhaodadh iad, le rabhadh spoiler, ithe!)? Feumaidh a ’mhòr-chuid de choin am biadh a ghearradh gu meud nach eil na chunnart tachdadh.

San dàrna àite, na biadhan as urrainn do chù ithe

Gu dearbh tha mòran de bhiadhan daonna yum, beathachail as urrainn do chù ithe gu meadhanach. (Tha meadhanach cudromach. Faodaidh a bhith a ’toirt thairis do chù aon tàthchuid a bhith cronail.) Ach is toil le biadh An Tuirc , buntàta milis, blueberries , connlaich, curranan, min-choirce agus tha uimhir a bharrachd air a ’chlàr. Thoir sùil air an Liosta Club Kennel Ameireagaidh agus bi cinnteach gun dèan thu sgrùdadh leis an lighiche-sprèidh agad mus cuir thu tàthchuid sam bith ann an daithead do chù. Tha prìomh oifigear lìghiche-sprèidh Club Kennel Ameireagaidh a ’toirt rabhadh do shealbhadairean coin gur e deagh bheachd a th’ ann an-còmhnaidh biadh ùr a thoirt a-steach gu slaodach ann an daithead cù. Mura robh gin de na biadhan sin aig do chuilean roimhe, ullaich agus cuir iad mean air mhean ri daithead gnàthach do chù gus faicinn a bheil i a ’gabhail riutha. (Oh seadh, agus gun a bhith a ’peata an cù a-rithist ach, bruidhinn ris an lighiche-sprèidh agad an toiseach!).

Beathachadh coin 101

Cha leigeadh sinn le ar dràibhear 16-bliadhna gun a bhith eòlach air riaghailtean an rathaid, agus cha leigeadh sinn leat ad a ’chòcaire sin a chuir ort gun a bhith ag ionnsachadh beagan mu fheumalachdan daithead do pheata. A rèir an Comhairle Rannsachaidh Nàiseanta nan Acadamaidhean Nàiseanta , bu chòir beathachadh cù a bhith a ’toirt a-steach:

Pròtain

Cearc, turcaidh, easag, feòil-mart, sitheann, coineanach, bradan - tha na amino-aigéid ann am pròtain deatamach do bheatha do chù. Agus ged a tha e comasach gu teicnigeach dha canines pròtain gu leòr fhaighinn bho dhaithead glasraich (le taic bho bhiotamain D), tha e chan eil air a mholadh. TLDR: Faodaidh tu a bhith nad vegan; cha bu chòir do chù.

Saill agus searbhag geir

Bidh geir, a bhios mar as trice a ’tighinn còmhla ri pròtain no olan bheathaichean, a’ toirt seachad an stòr lùth as dùmhaile dha coin, a rèir an NRC . Ann an geir tha searbhagan geir deatamach (me omega-3, 6), a bhios, am measg rudan eile, a ’giùlan bhiotamain a tha soluiteach air geir agus a chuidicheas le bhith a’ cumail còta agus craiceann do chuilean fallain. Ach as cudromaiche, tha geir a ’dèanamh blas bìdh nas fheàrr!

ola coconut agus sùgh lemon airson falt

Gualaisgean

Faodaidh, faodaidh (agus bu chòir!) Do chù ithe carbs. Mar a tha aig an Dr. Katja Lang, DVM dh ’innis sin dhuinn roimhe , Tha gràinean nan stòr cnàmhaidh de charbohydrates agus faodaidh iad beathachadh cudromach a thabhann, leithid fiber agus aigéid shailleil riatanach. Is dòcha gum faigh cù le aileardsaidhean sònraichte no tinneasan meidigeach buannachd bho ghràinean nixing, ach bu chòir seo a bhith fo stiùireadh an lighiche-sprèidh agad, chan ann air sgàth gu bheil thu airson gum bi Winnie a ’feuchainn Whole30.

Bhiotamain

Feumaidh coin na todhar organach aca cuideachd! Bu chòir daithead cothromach a h-uile bhiotamain a thoirt seachad - A, D, E, B6, et al.— feumaidh do chuilean airson adhbharan metabolach. Agus faodaidh cus suimean ann an cruth stuthan cur-ris droch bhuaidh a thoirt air slàinte do chù, mar sin bi faiceallach mu shanasan ola nathair.

Mèinnearan

Coltach ri vitamain, feumaidh do chù todhar neo-organach mar calcium agus fosfar airson cnàmhan agus fiaclan làidir, a bharrachd air magnesium, potasium agus sodium airson sgaoileadh impulse nerve, giorrachadh fèithe agus comharran cealla. Dìreach mar bhiotamain, tha leithid de rud ann ri bhith a ’toirt cus thairis air mèinnear sònraichte. Ma tha thu a ’biathadh biadh math dha do chù, cha bu chòir feum a bhith ann a bhith a’ cur ri vitamain agus mèinnirean a bharrachd. (Bruidhinn ris an lighiche-sprèidh agad, duh.)

Gu dearbh, faodaidh cùisean atharrachadh bho chù gu cù. Mar eisimpleir, tha feumalachdan eadar-dhealaichte aig cù inbheach 12-punnd na cuilean 30-punnd. Bhiodh fios aig do lighiche-sprèidh as fheàrr, san t-suidheachadh seo.

daithead gus smachd a chumail air tuiteam fuilt

3 reasabaidhean bìdh coin dachaigh

Deiseil airson a dhol dhan chidsin? Tha trì reasabaidhean furasta againn as urrainn dhut a chòcaireachd suas ri taobh do dhìnnear fhèin a-nochd.

Ìomhaighean Getty / Fichead20

1. An Tuirc Ground + Rice Brown + Spinach Leanabh + Carrots + Peas + Zucchini

Chleachd Damn Delicious an Cothromachadh gineadair reasabaidh, a bhios a ’tomhas feumalachdan beathachaidh gus an co-chòrdadh sònraichte seo a chòcaireachd. Is e an reasabaidh seo pròtain 50 sa cheud, veggies 25 sa cheud agus gràinnean 25 sa cheud. A rèir feumalachdan do chù, is urrainn dhut na co-mheasan atharrachadh gu furasta.

Faigh an t-oideas

Ìomhaighean Getty / Fichead20

2. Bradan + Quinoa + Buntàta milis + Beans uaine + Apple

Agus, dìreach airson dearbhadh dè cho furasta ‘s a tha biadh coin dachaigh, chuir sinn romhainn na reasabaidhean againn fhèin a chruthachadh le cuid de na stuthan as fheàrr leinn.

Tàthchuid:

1 1/2 cupan quinoa

dè a nì thu gus tan a thoirt air falbh

2 lobh-bhùird de ola ollaidh

Fillet bradan 3 notaichean (gun chnàmhan)

1 bhuntàta milis mòr, air a rùsgadh

2 chupa pònairean uaine (ann an canastairean no reòta)

& frac14; ubhal cupa, cored agus picil

Stiùireadh:

dè a nì thu airson stad a chur air falt a ’tuiteam

Ann an sospan mòr, bruich quinoa a rèir stiùireadh pacaid; cuir an dàrna taobh.
Teas 1 spàin-bùird de dh ’ola ollaidh ann am pana thairis air teas meadhanach. Cuir bradan ris gus am bi e làn bruich (3 gu 4 mionaidean air gach taobh). Thoir air falbh bho teas, flake às a chèile agus dèan sgrùdadh dùbailte airson agus cuir às do chnàmhan sam bith.
Teas spàin-bùird eile de dh ’ola ollaidh ann am poit mhòr thairis air teas meadhanach. Cuir buntàta fallas ris. Cook gus am bi e bog.
Stir ann am pònairean uaine, ubhal, bradan flaked agus quinoa.
Leig leis fuarachadh gu tur.

Ìomhaighean Getty / Fichead20

3. Cearc talmhainn + Pumpkin + eòrna + blueberries + arbhar

Tàthchuid:

1 1/2 cupan eòrna neamhnaid

1 lobh-bhùird de ola ollaidh

Cearc talmhainn 3 notaichean

Sùbh-craoibh 1/4 cupa (ùr no reòta)

posan agus ainmean adhartach yoga

1 cob beag arbhair (ùr, shucked)

8 oz. pumpkin canasta (gun salann)

Stiùireadh:

Boil uisge ann am poit. Cuir arbhar ris airson 5 mionaidean. Thoir air falbh agus leig fionnar mus gearradh thu kernels far a ’chob .
Ann an sospan mòr, bruich eòrna a rèir stiùireadh pacaid; cuir an dàrna taobh.
Teas ola ollaidh ann am poit stoc mòr no àmhainn Duitseach thairis air teas meadhanach. Cuir cearc talmhainn ris agus bruich gus am bi e donn, a ’dèanamh cinnteach gum bi thu a’ crùbadh a ’chearc mar a bhios i a’ còcaireachd.
Stir ann an eòrna, pumpkin, arbhar agus blueberries.
Leig leis fuarachadh gu tur.

GABHAIL: 5 Uirsgeulan Biadh coin nach eil fìor, a rèir lighiche-sprèidh