Fiosrachadh iongantach mu mar a chuidicheas bainne thu gus cuideam a chall

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 7 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 8 uair air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 10 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 13 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Spòrs Anirban Lahiri misneachail air thoiseach air Dualchas RBC
• Naidheachdan Chan e gainnead an duilgheadas: tha slams Ministreachd na Slàinte ag ràdh airson ‘mì-riaghladh’ banachdachan COVID
• Teicneòlas Liosta de na eàrlas dàta ìre inntrigidh bho earbsa Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
• Filmichean Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Bainne agus call cuideam? Uill, is dòcha gum bi e neònach dhut, ach tha, tha e na fhìrinn gu bheil bainne a ’cuideachadh le cuideam a chall. Ach feumaidh aon a dhèanamh na phuing airson bainne le geir ìosal geir a chleachdadh agus an uairsin faicinn mar a chuidicheas e le cuideam a chall.

mar a bheir thu air falbh comharran pimple dubh

Tha mòran uirsgeulan ann mu na buannachdan slàinte a tha ann am bainne. Air sgàth an t-susbaint geir beairteach a th ’ann, bidh daoine a tha a’ dol air daithead gu tur ga dhùnadh air eagal cuideam fhaighinn.

Cuideachd leugh: Leigheasan dachaigh airson ceallan pus ann an fual

Ach chan e seo an dòigh cheart. An àite a bhith a ’toirt seachad bainne slàn gu tur, dh’ fhaodadh duine bainne sgim le geir ìosal a thaghadh. Tha a bhith ag òl bainne le geir ìosal geir gu dearbh na chuideachadh ann a bhith a ’call cuideam agus chaidh seo a dhearbhadh le grunn sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh air feadh an t-saoghail.

Cuideachd leugh: Biadhan gus smachd a chumail air cholesterol sa gheamhradh

Tha an susbaint calorie ann am bainne sgim gu math ìosal tha an susbaint geir nas ìsle na 0.5 sa cheud. Chan eil seo a ’ciallachadh gu bheil e mì-fhallain, leis gu bheil e làn susbaint pròtain agus beathachadh eile a dh’ fheumas a ’bhodhaig.

An-diugh aig Boldsky tha sinn air grunn fhìrinnean iongantach a liostadh mu mar a bhios bainne le geir ìosal geir a ’cuideachadh le cuideam a chall. Thoir sùil.

# 1. Blas Smachdan:

Tha bainne làn pròtain. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ cumail aon làn airson ùine nas fhaide, mar sin a ’cumail smachd air miann neach. A bharrachd air a bhith ag òl dìreach bainne lom le geir ìosal, faodar a chur ri gràin no na smoothies measan as fheàrr leat agus ithe. Bidh seo a ’cuideachadh aon gus cuideam a chall gu nàdarra.

# 2. Ag òl bainne a dh'aithghearr às deidh eacarsaich:

Bidh a bhith ag òl bainne le geir ìosal geir chan ann a-mhàin a ’cuideachadh le bhith a’ toirt neart, ach cuideachd bainne nuair a thèid a chaitheamh goirid às deidh an t-seisean eacarsaich a ’cuideachadh le bhith a’ togail na fèithean agus a ’cuideachadh le call geir. Mar sin tha a bhith ag òl glainne bainne às deidh eacarsaich chan ann a-mhàin a ’toirt neart ach a’ cuideachadh aon gus cuideam a chall cuideachd.

# 3. Stòr fìor mhath de bhiotamain D:

Nuair nach eil vitimín D aig do bhodhaig bidh e a ’leantainn gu àrdachadh cuideam. Tha bainne na stòr math de bhiotamain D. Mar sin tha a bhith ag òl bainne, gu sònraichte bainne le geir ìosal geir a ’cuideachadh le bhith a’ meudachadh ìre bhiotamain D a tha e fhèin a ’cuideachadh le call cuideim.

# 4. A ’brosnachadh metabolism:

Tha bainne, gu sònraichte an fheadhainn le skimmed nan stòr math de bhiotamain. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ meudachadh ìre meatabileach agus tha seo an uair sin ag adhartachadh a ’phròiseas losgaidh geir. Is e seo aon de na grìtheidean as fheàrr dhaibhsan a tha airson cuideam a chall.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach