Cleachdaidhean bìdh iongantach a chuidicheas le bhith a ’faighinn cuidhteas geir reamhar ann am mìos!

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha an cnap geir a bharrachd a tha sin air a chruinneachadh fo do ghàirdeanan a ’toirt nàire dhut gu bheil thu dìreach airson faighinn cuidhteas e cho luath‘ s a ghabhas. Feuchaidh tu ris a ’mhullach sleeveless as fheàrr leat no mullach an tanca agad agus an uairsin air sgàth na geir bulging fon ghàirdean, tha e a’ coimhead neònach.

Feuchaidh tu do dhìcheall faighinn cuidhteas e ach gu dìomhain. Mar sin ma tha thu a ’coimhead a-mach airson am fuasgladh as fheàrr airson a’ chumha seo, cuidichidh atharrachadh do chleachdaidhean bìdh le bhith a ’faighinn cuidhteas an underarm neònach sin dìreach ann am mìos.

Cuideachd leugh: Na ith na biadh seo a-chaoidh tuilleadh

leigheasan nàdarra airson sgrìoban acne

Cho luath ‘s a gheibh sinn eòlas air an fhàs a bharrachd de gheir underarm bidh sinn mothachail agus is e a’ chiad rud a bhios sinn a ’feuchainn ri bhith a’ gabhail eacarsaichean. Ach cha bhith sinn a ’tuigsinn gu bheil a bhith a’ gabhail cùram den bhiadh a tha sinn ag ithe a cheart cho cudromach. Cha bhith eacarsaich leis fhèin na chuideachadh ma chumas tu ort a ’cur barrachd chalaraidhean is geir ris a’ bhodhaig agad na an ìre a loisgeas tu.

Cuideachd leugh: Measan a chuidicheas le bhith a ’losgadh geir

Mar sin tha daithead cothromach a cheart cho cudromach ri eacarsaich agus is e seo aon de na dòighean as fheàrr air faighinn cuidhteas geir underarm.

Seo an liosta seo de chleachdaidhean bìdh iongantach a chuidicheas le bhith a ’faighinn cuidhteas geir underarm dìreach ann am mìos. Thoir sùil.

fmovies a ’coimhead filmichean air-loidhne

1. Seachain Biadhan Deep Fried:

Ann am biadh a tha friogais aig teòthachd àrd tha acrylamide, carcinogen ainmeil. Bidh e a ’cur tòrr geir ris a’ bhodhaig agus a ’meudachadh chunnart ghalaran cridhe, cholesterol, reamhrachd agus aillse cuideachd.

2. Cuir a-steach mòran de ghlasraich:

Tha glasraich, gu sònraichte glasraich uaine mar spinach agus broccoli àrd ann am vitamain agus nas lugha de chalaraidhean. Bidh seo a ’cuideachadh le casg a chuir air geir a chruinneachadh anns a’ bhodhaig, a ’toirt a-steach na fo-bhailtean. Is e a bhith a ’toirt a-steach glasraich anns an daithead làitheil agad aon de na dòighean nàdarra as fheàrr air faighinn air falbh leis an t-saill underarm.

Biadhan air an giullachd 3.Avoid:

Ann am biadhan giullaichte, leithid sliseagan, cèicean, briosgaidean agus cuideachd feòil ghiullachd tha tòrr stuthan a chumas na biadhan sin ùr airson ùine mhòr agus tha fios gun àrdaich iad geir anns a ’bhodhaig.

4. Cuir a-steach mòran de mheasan anns an daithead agad:

Tha measan beairteach anns a h-uile seòrsa beathachadh agus chan eil calaraidhean agus geir annta. Tha measan beairteach ann am fiodhanan agus bidh iad a ’cuideachadh le casg a chuir air geir a chruinneachadh anns a’ bhodhaig.

stoidhle gruaige ùr brad pitt

Gràinnean 5.Whole:

Tha gràinean slàn fallain - làn snàithleach agus pròtain agus cuidichidh seo le bhith a ’cumail do mhionach airson ùine nas fhaide. Mar thoradh air an sin, cha bhith thu a ’gabhail a-steach biadh àrd-calorie agus mar sin a’ cur casg air cruinneachadh geir timcheall a ’chuirp a bharrachd air na fo-bhailtean.

6. Thoir dìnnear tràth:

Ma tha thu airson an geir grànda a tha a ’coimhead underarm a chall tha e math dinnear a bhith agad tràth. Bidh ithe anmoch air an oidhche a ’toirt air na geir sin a bhith air an tasgadh sa bhodhaig leis nach eil ùine gu leòr aige airson a chnàmh.

7. Gearr sìos air stuthan milis is siùcair:

Nuair a bhios sinn ag ithe tòrr siùcairean agus biadh eile anns a bheil siùcar, bidh an fructose a tha ann a ’faighinn metabolism leis an ae agus ga thionndadh gu geir. Bidh an geir an uairsin ga thasgadh anns a ’bhodhaig agus anns na fo-bhailtean.

8. Ag òl tòrr uisge:

Gus an corp a chumail hydrated tha e cudromach tòrr uisge òl. Seachain deochan bog agus caffeine eile anns a bheil deochan oir is iad sin na prìomh dheochan a chuireas geir ris a ’bhodhaig. Cuir uisge nan àite.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach