Ealain Didseatach le Kaitlyn CollinsTha sinn an-còmhnaidh ag èigheachd mu dheidhinn ola coconut agus ìm shea ach a bheil fios agad mu ìm mango? A ’tionndadh a-mach, tha na measan as fheàrr leinn Tòrr de shochairean cùram craiceann. Is e na vitamain, antioxidants agus proteinichean a lorgar ann am mangoes - gu sònraichte an t-ìm aige - as coireach gu bheil e ri fhaighinn anns na h-uachdaranan againn, balms lip agus toraidhean cùram fuilt. Dh ’iarr sinn air an Dr Shasa Hu, teisteanas bùird dermatologist agus Dr. BRANDT ball de bhòrd comhairleachaidh craiceann, mu dheidhinn buannachdan ìm mango agus carson a bu chòir dhut a chur ris do chleachdadh cùram craiceann .
Dè a th ’ann an ìm mango?
Tha ìm mango a ’tighinn bho tobar ... mangoes. Agus ged a tha buannachdan aig an toradh gu lèir, is e an sìol a tha òr cùram-craiceann agus cùram fuilt. Tha olan geir ann an ìm mango air an toirt a-mach às an t-sìol taobh a-staigh measan mango. Tha na h-uinneanan coillteach sin làn de dh ’aigéid shailleil làn beathachaidh a tha math airson ar craiceann, tha an Dr Hu a’ mìneachadh. Bidh an sloc a ’dol tro inneal far a bheil e fuar-bhrùthaichte agus a’ leigeil a-mach ola fìor-ghlan. Bidh an ola aotrom an uairsin air a thionndadh gu na butters, creams agus balms a lorgas sinn anns na toraidhean cùram craiceann againn.
ciamar as urrainn dhuinn ar bilean a dhèanamh pinc gu nàdarra
Dè na buannachdan a th ’ann an ìm mango?
- Bidh e a ’uisgeachadh agus a’ beathachadh a ’chraicinn. Bidh bhiotamain A, E agus C ag obair còmhla gus glasadh ann an taiseachd eadhon air na làithean as fhuaire. Chomharraich an Dr Hu cuideachd gu bheil ìm mango air a luchdachadh le searbhagan geir mar searbhag oleic a chumas craiceann bog agus supple.
- Bidh e a ’dìon do chraiceann agus do fhalt an aghaidh ghathan UV . Tha ìm mango air a luchdachadh le vitimín C, a tha mar aon de na antioxidants as cudromaiche airson slàinte craiceann, tha i a ’mìneachadh. Bidh vitimín C a ’dìon ar craiceann an aghaidh milleadh radaigeach an-asgaidh nuair a bhios ar craiceann fosgailte do sholas na grèine, thuirt i. (Air an nota sin: tha an t-Oll. Hu ag ràdh ged a bhios vitimín C a ’dìon an aghaidh milleadh grèine cha bu chòir dha a dhol an àite an SPF agad.)
- Bidh e a ’lughdachadh briseadh agus a ’leasachadh deàrrsadh a-steach tioram , milleadh no falt air a làimhseachadh le dath . Bidh na prìomh phàirtean - aigéid shailleil mar an searbhag palmitic agus isostearic - ag obair iongantasan ann a bhith a ’socrachadh sgoltadh cinn, a’ lughdachadh dandruff agus a ’neartachadh na dualan agad. Feuch ri caitheamh masg fuilt ìm mango thar oidhche gus leigeil leis a dhraoidheachd obrachadh fhad ‘s a bhios tu a’ cadal.
- Bidh e a ’càradh agus ag ath-thogail do chraiceann. Taing dha vitimín E agus C a lorgar anns an tàthchuid nàdarra, faodaidh e lùghdachadh a dhèanamh air coltas loidhnichean breagha, wrinkles agus spotan dorcha. Faodaidh an t-ìm cuideachd comharran sìneadh a lughdachadh agus lughdachadh sgàinidhean acne.
- Bidh e a ’bogadh raointean irritated . A bheil sunburns, bìdeagan bug no craiceann acne-prone agad? Tha feartan anti-inflammatory agus antibacterial aig ìm Mango gus leigheas a luathachadh. Tha e cuideachd neo-comedogenic, mar sin cha leig thu leas a bhith draghail mu dheidhinn pores clogged no breakouts.
A bheil frith-bhuaidhean ann a bhith a ’cleachdadh ìm mango?
Tha ìm mango gu tur sàbhailte, mura h-eil thu co-cheangailte ri mangoes (sa chùis sin, bu chòir dhut am fear seo a shuidhe a-mach). A dh ’aindeoin sin, bu chòir dhut deuchainn paiste a dhèanamh an-còmhnaidh ma tha thu a’ cleachdadh ìm mango airson a ’chiad uair. Ma chì thu sgrìoban no irioslachd sam bith, stad air a chleachdadh sa bhad agus bruidhinn ris an dotair agad.
Fhuair mi e. Ach dè an diofar eadar ìm mango agus ìm shea?
Ged a tha na h-aon fheartan aig gach bucaid (is e sin na cumhachdan taise aca), tha cuid de phrìomh eadar-dhealachaidhean aca a chuidicheas le bhith a ’stiùireadh an ath cheannach agad.
- Airson aon, faodaidh fàileadh a bhith gu math mòr. Rabhadh spoiler: chan eil ìm mango idir gu dearbh fàileadh mar mangoes. Chan eil glè bheag de bholadh aig an ìm agus mar sin na bi dùil gum bi thu a ’fàileadh mar vacay tropaigeach nuair a bhios tu ga chleachdadh. Air an làimh eile, tha fàileadh sònraichte cnòtach aig ìm shea a dh ’fhaodadh a bhith iriosal dha cuid.
- An dà chuid sùghadh gu sgiobalta ach tha ìm mango beagan nas aotroime, tha tagradh nas socair aige agus cha bhith e a ’fàgail fuigheall olach. Faodaidh cuid de bhiteagan shea a bhith nas truime, agus aig amannan, uaine no greannach.
- Tha an mar a bhios tu a ’stòradh faodaidh ìm mango vs ìm shea diofar mòr a dhèanamh. Fhad ‘s a bhios beatha sgeilp nas fhaide aig ìm shea (11 gu 12 mìosan), faodaidh dùil a bhith agad gun tionndaidh e cruaidh an uair a bhuaileas e teòthachd an t-seòmair. Aig an aon àm, cumaidh leaghadh ìseal mango ìm uachdar agus flùr.
Ceart ma-thà, a bheil molaidhean sam bith eile ann a bu chòir dhomh a bhith eòlach?
Tha trì molaidhean ann airson ceannach, stòradh agus cleachdadh ìm mango gus an eòlas as fheàrr fhaighinn.
- Nuair a bhios tu a ’ceannach an ìm mango agad fhèin: Is e gun mhilleadh an dòigh air a dhol. Mar as trice is e dath geal a th ’ann agus thig e ann am blocaichean (no uachdar deiseil). Na dìochuimhnich sùil a thoirt air liosta nan tàthchuid airson ceimigean no cuir-ris sam bith.
- Mar as urrainn dhut do ìm mango a stòradh: Faodaidh ìm mango a bhith a ’mairsinn an àite sam bith eadar 4 gu 6 mìosan nuair a thèid a stòradh ceart. Ma tha thu airson casg a chuir air bho bhith a ’leaghadh agus mairsinn nas fhaide, stòraich e ann an àrainneachd fionnar, dorcha. Tha sinn cuideachd a ’moladh a chuir anns a’ frids (gu sònraichte airson mothachadh fuarachaidh a bharrachd ma tha thu a ’dèiligeadh ri craiceann irritated no inflamed).
- Nuair a chuireas tu ìm mango an sàs: Cleachd spàin, scooper no rud sam bith nach eil nad chorragan. Is e an rud mu dheireadh a tha thu airson a dhèanamh a bhith a ’nochdadh do ìm mango gu teas, salachar no bacteria. A bharrachd air an sin, thèid beagan air adhart fada (nì scoop cairteal-meud!). Cuir a-steach e gus raointean a thiormachadh agus a ghlanadh gus do chraiceann a chumail tais airson a ’chòrr den latha. Tha an Dr Hu a ’moladh a bhith a’ cleachdadh ìm mango aon uair san latha (gu sònraichte dha daoine le craiceann tioram) agus ga chuir dìreach air a ’chraiceann (cha leig thu a leas massage a dhèanamh air do làmhan an toiseach).
Mar a nì thu ìm corp Mango DIY
Ceart ma-thà, cheannaich thu beagan ìm mango fìor-ghlan agus a-nis tha an t-àm ann ìm do bhodhaig fhèin a dhèanamh. Mus tòisich thu, feumaidh tu & frac12; gu aon chupa de bhlocaichean ìm mango, & frac14; gu & frac12; cupa ola giùlain (mar jojoba , almond milis , argan, bìobhair no ola avocado , airson beagan ainmeachadh), ola riatanach (mar lavender , chamomile , ròs no sandalwood), measgaiche dealain agus saucepan.
Ceum 1: An toiseach, lìon an saucepan le & frac14; cupa uisge agus cuir air an stòbha e. An uairsin, gearraich am bloca ìm mango ann an ciùban mus cuir thu iad ris an t-saucepan.
Ceum 2: Cuir an ola giùlain agad de roghainn ris an t-saucepan agus stir. Cho luath ‘s a tha an combo air a leaghadh, cuir dheth an teas agus thoir air falbh an saucepan. Leig leis a ’mheasgachadh fuarachadh airson deich mionaidean gus am bi e daingeann ach gun a bhith làidir. (Tip feumail: Pop e san reothadair gus am pròiseas fuarachaidh a luathachadh.)
Ceum 3: Thoir thairis am measgachadh chun mheasgaiche dealain agad agus tionndaidh air ìosal. Leig leis cuip airson còig mionaidean agus cuir timcheall air 20 gu 40 tuiteam den ola riatanach as fheàrr leat (airson eadhon barrachd bhuannachdan agus cùbhraidh). Às deidh còig mionaidean, thoir sùil gus faicinn gu bheil an inneach uachdar agus flùrach.
Ceum 4: Cho luath ‘s a thèid ìm do chuirp a bhuain gu foirfeachd, cuir ann an soitheach glainne e agus stòraich e ann an àite fionnar, tioram. Cleachd mar a dh ’fheumar.
làimhseachadh nàdarra airson call fuilt
An Takeaway
Ma tha thu sa mhargaid airson roghainn nàdarra eile an àite craiceann rèidh, hydrated, na bi a ’coimhead nas fhaide na ìm mango. Tha tunna de shochairean aige airson do chraiceann a chàradh agus a shàrachadh. A bharrachd air an sin, chan eil e a ’gabhail ach ceithir ceumannan gus ìm do bhodhaig fhèin a dhèanamh aig an taigh. Chan urrainn dhut a dhol ceàrr le sin.
GABHAIL: 21 Cleachdaidhean ìm shea a tha gar gealltainn gur e an ath ola cnò-chnò
CEANNAICH AN-DRÀSTA Ìm Mango fìor-ghlan
$ 20
CEANNAICH AN-DRÀSTA
CEANNAICH AN-DRÀSTA Leigheasan slàinte àrsaidh Raw Mango Butter
$ 15
cleachdadh glycerin airson craiceannCEANNAICH AN-DRÀSTA
CEANNAICH AN-DRÀSTA Sky Organics Moisturizing Mango Butter
$ 18
CEANNAICH AN-DRÀSTA
CEANNAICH AN-DRÀSTA Dr Brandt Triple Face Antioxidant Face
$ 64
CEANNAICH AN-DRÀSTA
CEANNAICH AN-DRÀSTA Peal cuirp soilleir petal
$ 8
CEANNAICH AN-DRÀSTA
CEANNAICH AN-DRÀSTA Bùth a ’chuirp Mango Body Mango
$ 17
CEANNAICH AN-DRÀSTA
CEANNAICH AN-DRÀSTA Florence le muilnean Mirror Magic Illuminating Body Moisturizer
$ 18
CEANNAICH AN-DRÀSTA
CEANNAICH AN-DRÀSTA Measgachadh Bacadh Mango Tropaigeach Osmosis Beauty
$ 50
CEANNAICH AN-DRÀSTA
