Faodaidh tu fònadh uighean am biadh goireasachd mu dheireadh . Ach tha grunn bhuannachdan aig an superfood cuideachd airson na brataichean againn. Tha uighean làn de bhiotamain agus mèinnirean riatanach - biotin, vitamain B, A, D, E, K, selenium, calcium, magnesium, potasium agus fosphorous, am measg beathachadh eile. A bharrachd air an sin, tha rudeigin ris an canar lecithin ann an buidheagan ugh, a chuidicheas le bhith a ’brosnachadh fàs fuilt agus a’ dèanamh na tresses agad silky agus rèidh. Seo cuid de na dòighean anns an urrainn dhut cuir masgaichean ugh air do fhalt .
aon. Measg fuilt ugh gus stad a chur air tuiteam fuilt agus adhartachadh fàs fuilt?
dhà. Measg fuilt ugh gus do bhrògan a chumail hydrated?
3. Measg fuilt ugh gus casg a chuir air Dandruff?
Ceithir. Ceistean Cumanta air Measg Gruaige Uighean
Measg fuilt ugh gus stad a chur air tuiteam fuilt agus adhartachadh fàs fuilt?
An toiseach, faigh a-mach am freumh adhbhar air cùl tuiteam fuilt agus dè an seòrsa alopecia a tha thu a ’fulang agus an uairsin faodaidh tu cailc a-mach air dòigh làimhseachaidh èifeachdach na aghaidh. Cuid de na h-adhbharan cudromach airson tha call fuilt a ’toirt a-steach mì-chothromachadh hormonail , tinneasan meidigeach mar anemia, syndrome polycystic ovary (PCOS), eas-òrdughan ithe, thyroid, eas-òrdugh fèin-dìonach mar lupus, easbhaidh bhiotamain B agus galar ris an canar trichotillomania (gu bunaiteach, eas-òrdugh a bheir air daoine am falt a tharraing a-mach gu èiginneach). An uairsin tha rudeigin ris an canar telogen effluvium no TE, a tha na sheòrsa de call fuilt tha sin air a phiobrachadh le cuideam no tachartas duilich nad bheatha.
A ’tagradh faodaidh uighean air falt casg a chur air call fuilt gu ìre mhòr. Ann an uighean tha grunn bhiotamain B, a tha riatanach airson slàinte fuilt - gabh, mar eisimpleir, Vitamins B1 (thiamin), B2 (riboflavin) agus B5 (searbhag pantothenic). Tha biotin no bhiotamain B7, a lorgar ann an uighean, gu sònraichte riatanach airson fàs fuilt.
Cuideachd, a ’cur uighean ri falt comasach air susbaint pròtain na falt ath-lìonadh. Tha falt air a dhèanamh suas de phròtain ris an canar keratin. Fo sgìre sgalp, tha milleanan de fhalt fuilt ann a chruthaicheas keratin bho na amino-aigéid a gheibh sinn ann am biadh. Fàs fuilt tachairt anns na ceallan sin. Mar sin, tha pròtain deatamach airson a bhith a ’cumail còmhla gach dualan de fhalt. A ’cur uighean air falt no a’ dol airson masg ugh aon uair san t-seachdain, a bharrachd air a bhith ag ithe daithead le uighean nì sin cinnteach gum faigh thu dòs iomchaidh de phròtain gus na h-ìrean keratin agad a chumail slàn.
Seo cuid de na dòighean anns an urrainn dhut cuir uighean air falt gu cuir casg air tuiteam fuilt agus fàs falt a bhrosnachadh:
- Gabh ceithir spàin-bùird de pùdar henna , dà lobh-bhùird de phùdar amla, dà spàin-tì de shikakai pùdar, aon teaspoon de tulsi pùdar, aon teaspoon de bhringaraj pùdar, aon ugh geal agus beagan dhiogan de sùgh lemon. Measgaich iad sin uile ann an uisge no tì decoction gus taois rèidh a dhèanamh. Cùm e thar oidhche. Cuir a-steach air do sgalp agus do fhalt an ath latha. Fuirich airson uair a thìde, airson na toraidhean as fheàrr. Siampù dheth.
- Faodaidh am masg fuilt seo na freumhaichean a dhèanamh nas làidire. Ullaich measgachadh de 2 spàin-bùird gach fear de flùr gram agus pùdar almond còmhla ri aon ugh geal. Measg agus cuir am measgachadh air falt - seampù dheth às deidh 30 mionaid.
Tip: Cleachd gin de na masgaichean fuilt DIY sin co-dhiù aon turas gach seachdain.
Measg fuilt ugh gus do bhrògan a chumail hydrated?
Thathas den bheachd gu bheil uighean nam moisturisers fuilt nàdarra sàr-mhath. Bidh am buidheag ag obair mar inneal tais airson glasan tioram - bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ gleidheadh sguab nàdarra falt. Le sin, is urrainn dhut cuir uighean air falt airson a bhith a ’sabaid falt tioram agus dull . Seo cuid de na dòighean anns an urrainn dhut uighean a chuir air falt gus do bhioran a chumail tais:
- Bidh Crack a ’fosgladh dà ugh, agus an uairsin a’ bualadh a susbaint gu math ann am bobhla. Cuir a-steach air feadh falt agus sgalp agus feitheamh 15 mionaidean. Rinse gu math agus rachaibh airson an rèim shampoo agus conditioner àbhaisteach agad.
- Faodaidh tu a conditioner fuilt sgoinneil le dìreach uighean agus iogart. Gabh dà ugh agus dà spàin-tì de iogart ùr (dìreach seòrsaichean neo-bhlasta) gus pas a dhèanamh. Cuir a-steach e mar masg fuilt, agus feitheamh airson co-dhiù 30 mionaidean - seampù dheth.
- Seo Masg fuilt DIY tha e freagarrach airson a bhith a ’riaghladh tresses tioram, millte. Gabh trì spàin-bùird de phùdar henna, dà lobh-bhùird de ola avocado agus ugh. Dèan pasgan rèidh agus cuir a-steach e air sgalp agus falt. Cùm am masg airson timcheall air trì uairean a-thìde airson na toraidhean as fheàrr - seampù dheth le uisge blàth.
- Gabh dà ugh slàn còmhla ri 2 tbsp ola castor agus measgachadh gu math ann am bobhla gus am faigh thu measgachadh rèidh agus eadhon. Cuir a-steach air feadh an sgalp, agus am falt, a ’dèanamh cinnteach gun cuir thu còmhdach air gach dualan gu mionaideach. Paisg a-steach pàipear cellophane agus feitheamh airson timcheall air leth uair a thìde. Nigh gu math le do chuid seampù cunbhalach agus lean ort le conditioner làn biotin.
Tip: Cuir iogart ris uighean airson suidheachadh nàdarra domhainn .
Measg fuilt ugh gus casg a chuir air Dandruff?
A ’chiad rud an-toiseach. Chan urrainn dhut làimhseachadh dandruff , suidheachadh craiceann cumanta a bheir buaidh air faisg air leth an t-sluaigh ann an sgìre cruinn-eòlasach sam bith, gun a bhith a ’cur às do luchd-cuideachaidh agus catalpaichean. Canaidh sinn ‘catalysts’ oir tha an dearbh rud adhbharan dandruff cha deach an lorg fhathast, ach tha cuid de nithean ann a dh ’fhaodadh an duilgheadas a dhèanamh nas miosa. Mar eisimpleir, faodaidh adhbharan dandruff a bhith a ’toirt a-steach beirm, daithead neo-iomchaidh agus cuideam, am measg rudan eile. An dèidh sgrùdadh a dhèanamh air an stòr, faodaidh tu cailc a-mach an ro-innleachd riaghlaidh dandruff èifeachdach .
Faodaidh tu cuir uighean air do fhalt gus sabaid an aghaidh na bleideagan iteach . Cuimhnich, is e uighean an luchd-glanaidh cothromachaidh sebum mu dheireadh, a tha a ’tighinn le feartan taiseachd sàr-mhath. Faodaidh massage an sgalp le uighean - gu sònraichte na buidheagan - cuairteachadh fala a mheudachadh, agus aig an aon àm uisgeachadh agus beathachadh an sgalp. Ma tha do sgalp cus greasy, cùm slàinteachas sgalp agus beathachadh le a ’cleachdadh gealagan ugh gus faighinn cuidhteas do fhalt bho gach bacteria agus galar .
Seo cuid de na dòighean anns an urrainn dhut uighean a chuir air falt sabaid dandruff :
Measgaich 4 teaspoon de phùdar henna ann an spàin-bùird de dh ’ola ollaidh. Cuir geal ugh ris a ’mheasgachadh. Gabh brus agus cuir am masg ugh air do fhalt gu cothromach, a ’còmhdach gach iallan. Fuirich airson 45 mionaid no mar sin. Nigh do fhalt le a seampù tlàth . Cleachd am masg seo uair san t-seachdain airson na toraidhean as fheàrr.
Measgaich trì buidheagan ugh agus trì spàin-bùird de dh ’ola ollaidh ann am bobhla agus tionndaidh iad gu measgachadh rèidh. Cuir seo an sàs masg ugh air do fhalt agus feitheamh airson timcheall air 90 mionaid. Dèan cinnteach gu bheil am masg seo a ’còmhdach gach dualan fuilt, a’ toirt a-steach na molaidhean. Cleachd socair, seampù an-asgaidh sulphate airson do fhalt a nighe. Rinse do fhalt le uisge blàth.
Tip: Ma tha do sgalp cus greasy, cleachd gealagan ugh ann am masg fuilt DIY.
Ceistean Cumanta air Measg Gruaige Uighean
C. Am bu chòir dhut am buidheag ugh a chuir air an fhalt no an ugh geal?
TO. Mas fheàrr, cleachd an dà chuid. Gus a bhith nas mionaidiche, tha mòran de bhuannachdan tais ann an buidheagan ugh . Tha cuid ag ràdh gu bheil buidheagan nas cumhachdaiche na gealagan ugh leis gu bheil barrachd beathachaidh annta. Ach tha na gealagan an ìre mhath a cheart cho buannachdail - tha enzyman ann a bhios ag ithe bacteria, a chuidicheas tu gus do sgalp a chumail ùr agus glan. Ann an suidheachadh sam bith, cuir eòlas air an seòrsa fuilt agad agus cleachd uighean a rèir sin - tha sin na dheagh àite tòiseachaidh. Airson falt fallain, cleachd slàn geal ugh airson falt olach , cleachd gealagan uighean. Airson falt tioram agus millte , cuir fòcas air buidheagan ugh.
C. Am bu chòir dhut uighean raon a chuir air falt no am measgachadh cunbhalach?
TO. Mar as trice, thathas an dùil gum bi nas lugha de cheimigean no stuthan cronail ann an uighean raon, agus mar sin, faodar a ràdh gu bheil barrachd bhuannachdan aca na am measgachadh cunbhalach. Ma tha am buidseat agad, rach airson uighean raon-saor .
mar a chumas tu smachd air tuiteam fuilt
