Dìreach a-steach
- Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Na caill
- Duilgheadas Gorkha ri shuidheachadh às deidh BJP tighinn gu cumhachd ann am Bengal: Amit Shah
- Tha Sehwag a ’toirt urram do oidhirpean Sakariya, ag ràdh gu bheil IPL na fhìor thomhas de bhruadar Innseanach
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- iQOO 7, iQOO 7 Cur air bhog Legend India Feartan ris a bheil dùil le tubaist
- Is dòcha nach e stocan toraidh àrd-dhìol an roghainn cheart: Seo carson
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha call fuilt na rud ris an do dhèilig sinn aig àm air choreigin nar beatha. Ged a tha grunn thoraidhean thar-chunntair ann a tha ag ràdh gu bheil iad a ’lughdachadh call fuilt agus a’ làimhseachadh baldness, chan eilear gam moladh an-còmhnaidh agus faodaidh iad a bhith cronail air do sgalp agus do fhalt aig amannan. Mar sin, dè a nì sinn sa chùis sin? Uill, faodaidh tu an-còmhnaidh tionndadh gu leigheasan dachaigh oir tha iad gu tur sàbhailte a chleachdadh. Agus, gun a bhith a ’call a-mach am bàillidh cosg-èifeachdach!
Ged a tha leigheasan dachaigh (grìtheidean nàdarra) rim faighinn gu furasta, tha iad a cheart cho furasta an cleachdadh. Faodaidh tu dìreach masg fuilt no tonic fuilt a dhèanamh aig an taigh, a stòradh ann am botal teann-èadhair, agus a chleachdadh nuair a bhios feum air.
ìm mango airson craiceann
19 Dòighean nàdurrach airson casg a chur air call fuilt ann am fir is boireannaich
1. Amla
Cuideachd aithnichte mar Indian Gooseberry, tha amla làn de bhiotamain C a tha riatanach airson fàs fuilt. Tha vitimín C air a dhearbhadh gu bhith a ’cur casg air call fuilt le bhith a’ togail collagen a tha deatamach airson falt fallain agus fàs fuilt. [1]
A bharrachd air an sin, tha amla ainmeil cuideachd airson stad a chuir air falt ro-luath. Faodaidh tu ithe gu dìreach anns a ’chruth amh aige no ann an cruth sùgh. Cuideachd, faodaidh tu masg fuilt a dhèanamh a ’cleachdadh amla agus a chuir an sàs gu mullaich air do fhalt.
Tàthchuid
- 4-5 amla tiormaichte
- 1 tbsp ola cnò-chnò
Mar a nì thu
- Boil amla tiormaichte ann an ola cnò-chnò gus an tionndaidh an ola dubh.
- Nuair a bhios tu deiseil, cuir dheth an teas agus leig leis an ola fuarachadh.
- Massage do sgalp leis airson beagan mhionaidean agus fàg air airson 15 mionaidean eile.
- Nigh dheth leis an shampoo cunbhalach agad.
- Dèan seo a-rithist dà uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
2. Iogart
Bidh iogart ag obair mar inneal nàdarra airson do fhalt. Tha e air a luchdachadh le vitimín B5 agus pròtanan riatanach a tha buannachdail don fhalt agad. A bharrachd air an sin, tha probiotics ann an iogart a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh call fuilt agus a’ brosnachadh fàs fuilt. [dhà]
Tàthchuid
2 tbsp iogart
1 tbsp mil
& frac12 tsp sùgh lemon
Mar a nì thu
Cuir na grìtheidean còmhla ann am bobhla agus measgaich iad còmhla gus taois a dhèanamh.
Cuir am pas air do sgalp agus do fhalt le bhith a ’cleachdadh brus.
Fàg air airson timcheall air 30 mionaid.
Nigh dheth le uisge fuar.
Cleachd seo uair san t-seachdain airson toraidhean a tha thu ag iarraidh ma tha falt àbhaisteach ort. Ma tha falt tioram ort, faodaidh tu seo a chleachdadh dà uair san t-seachdain.
3. Aloe Vera
Bidh Aloe vera a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas ìrean pH do sgalp. Bidh e a ’dol a-steach gu domhainn a-steach do sgalp agus cas do fhalt, mar sin a’ cur casg air call fuilt agus a ’brosnachadh fàs fuilt. [3]
Tàthchuid
- 2 tbsp gel aloe vera / 1 duilleag aloe vera
Mar a nì thu
- Thoir a-mach gel aloe vera bho dhuilleag aloe vera agus massage do sgalp leis ann an gluasad cruinn.
- Fàg air airson timcheall air 20 mionaid mus nigh thu e le uisge fuar.
- Dèan a-rithist an smeòrach seo gach seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh. Thoir fa-near gum bu chòir earrann aloe vera a chleachdadh air sgalp an dèidh shampooing do fhalt agus chan ann roimhe.
4. Beetroot
Tha vitimín B ann am pailteas a tha air a dhearbhadh gu bhith a ’lughdachadh call fuilt agus mar sin a’ brosnachadh fàs falt fallain. [4] Le bhith a ’toirt a-steach beetroot gu cunbhalach agus fada - biodh e anns an riochd amh aige no ann an cruth sùgh no air a chur an sàs gu mullaich - faodaidh e cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh call fuilt.
Tàthchuid
- Duilleagan 5-6 beetroot
- 1 tbsp pùdar henna
- 1 cupan uisge
Mar a nì thu
- Boil na duilleagan biatais ann an cupa uisge gus an tig an t-uisge gu leth an uiread. Cuir dheth an teas agus bleith na duilleagan gus taois a dhèanamh.
- Cuir thairis e gu bobhla agus cuir beagan pùdar henna ris agus measgachadh gu math.
- Cuir a-steach e air do sgalp agus fàg air airson timcheall air 20 mionaid.
- Nigh e le uisge agus cuir a-rithist e trì tursan san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
5. Root Liquorice
Tha seilbh slànachaidh aig freumh liquorice a chuidicheas le bhith a ’socrachadh a’ chraicinn bhiorach, gu sònraichte am fear air adhbhrachadh le dandruff. Bidh susbaint vitimín E ann am freumh liquorice a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas slàinte do sgalp, agus mar sin a ’cur casg air call fuilt nuair a thèid a chleachdadh gu mullaich. [5]
Tàthchuid
- 1 tbsp freumh liquorice stèidhichte
- 1 cupa bainne
- & frac12 tsp saffron
Mar a nì thu
- Cuir ri chèile saffron agus freumh liquorice stèidhichte ann an cupa bainne agus measgaich na grìtheidean gu math.
- Cuir am measgachadh seo air do sgalp / sgìre air a bheil buaidh agus fàg e thar oidhche.
- Nigh e sa mhadainn.
- Dèan seo a-rithist dà uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
6. Tì uaine
Bidh tì uaine a ’brosnachadh na follicles fuilt agad agus a’ brosnachadh fàs fuilt. Mheudaich e cuideachd an ìre metabolism agad a tha, an uair sin, co-cheangailte ri bhith a ’lughdachadh call fuilt agus a’ brosnachadh fàs falt fallain. [6]
Tàthchuid
mar a nì thu falt curlaidh dìreach gu nàdarra aig an taigh
- 2 poca tì uaine
- 2 chupan uisge teth
Mar a nì thu
- Soak na pocannan tì uaine san uisge teth agus feitheamh gus am fuaraich e gu tur.
- Thoir air falbh na pocannan agus tilg air falbh iad.
- Cleachd an uisge uaine le tì gus do fhalt a nighe.
- Dèan seo a-rithist dà uair san t-seachdain às deidh shampooing do fhalt airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
7. Hibiscus
Tha vitimín C, fosfar, riboflavin agus cuid de bheathachadh riatanach ann am flùraichean Hibiscus a chuidicheas le bhith a ’cur casg air call fuilt agus a’ brosnachadh fàs fuilt.
Tàthchuid
- 10 flùraichean hibiscus
- 2 chupan ola cnò-chnò
Mar a nì thu
- Cuir còmhla flùraichean hibiscus agus ola cnò-chnò ann am bobhla agus teas am measgachadh airson beagan dhiog gus am bi e beagan blàth. Dèan cinnteach gum bu chòir am measgachadh a bhith blàth gu leòr airson a chuir air do chraiceann.
- Strain am measgachadh agus cruinnich an ola ann am botal beag.
- Cuir an ola seo air do chraiceann agus do fhalt dà uair san t-seachdain, fàg e thairis air an oidhche, agus nighidh e sa mhadainn e le bhith a ’cleachdadh do shampoo agus conditioner cunbhalach.
8. Ola cnò-chnò & ola ollaidh
Tha antioxidants aig ola cnò-chnò a neartaicheas do fhalt agus a nì e nas làidire agus nas sine. Bidh iad cuideachd a ’cur solas nàdarrach air do fhalt. A bharrachd air an sin, bidh ola cnò-chnò cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cumail grèim air galairean sgalp, mar sin a ’toirt dhut sgalp fallain agus freumhaichean fuilt nas làidire. [7]
Tàthchuid
leigheasan dachaigh airson falt garbh agus sgoltadh a ’crìochnachadh
- 2 tbsp ola cnò-chnò
- 2 tbsp ola ollaidh
Mar a nì thu
- Cuir ri chèile ola cnò-chnò agus ola ollaidh ann am bobhla agus teas e airson timcheall air 15 diogan. Measgaich gu math.
- Massage e air do chraiceann airson beagan mhionaidean agus fàg e thar oidhche.
- Nigh dheth sa mhadainn le do shampoo agus conditioner cunbhalach.
- Dèan seo a-rithist gach uair a nigheas tu do fhalt.
9. sìol Fenugreek
Tha fios gu bheil sìol Fenugreek a ’cur bacadh air call fuilt agus mar sin a’ brosnachadh fàs fuilt nuair a thèid a chleachdadh gu h-àrd air do sgalp. Bidh an cuideachadh ann a bhith ag ath-thogail follicles fuilt millte agus a ’dèanamh do fhalt nas làidire, nas fhaide agus nas sine.
Tàthchuid
- 2 tbsp sìol fenugreek
- 4 iogart tbsp
- 1 ugh
Mar a nì thu
- Soak cuid de shìol fenugreek ann an uisge thar oidhche. Sa mhadainn, sìn dheth an uisge agus dèan pasgan de na sìol fenugreek agus cuir thairis e gu bobhla. Faodaidh tu beagan uisge a chuir ris gus a dhèanamh na phasgan.
- Cuir beagan iogart agus ugh ris agus measgachadh na grìtheidean còmhla.
- Cuir a-steach e air do chraiceann agus fàg air airson timcheall air leth uair a thìde.
- Nigh dheth gu math le uisge.
- Dèan seo a-rithist dà uair sa mhìos no aon uair anns gach 15 latha airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
10. Gabh
Tha Neem air a luchdachadh le togalaichean antibacterial a chuidicheas tu gus dèiligeadh ri grunn dhuilgheadasan cùram fuilt a ’toirt a-steach dandruff agus mialan, mar sin a’ cur bacadh air falt millte agus call fuilt, a ’leantainn gu sgalp fallain. [8]
Tàthchuid
- 10-12 duilleagan neem tiormaichte
- 2 chupan uisge
Mar a nì thu
- Boil na duilleagan neem ann an dà chupa uisge. Leig leis a ghoil gus am bi meud an uisge gu leth.
- Cuir dheth an teas agus leig leis fuarachadh
- Nuair a bhios tu deiseil, nigh do fhalt leis a ’mheasgachadh seo. Cleachd am measgachadh seo air do fhalt uair san t-seachdain às deidh dhut shampoo a chleachdadh.
- Fàg do fhalt airson èadhar tioram às deidh sin.
11. sùgh oinniún
Tha feartan antibacterial aig oinniún a chuidicheas le bhith a ’sabaid bho ghalaran sgalp, mar sin a’ neartachadh freumhaichean do fhalt agus a ’cur bacadh air call fuilt. A bharrachd air an sin, bidh uinneanan, nuair a thèid an cur an sàs gu h-àrd, cuideachd a ’brosnachadh cuairteachadh fala do na follicles fuilt agad, mar sin a’ brosnachadh fàs falt fallain. [9]
Tàthchuid
- 1 oinniún
- 1 tbsp rosewater
Mar a nì thu
- Gabh an oinniún agus thoir a sùgh a-mach. Thoir thairis an sùgh oinniún a chaidh a thoirt a-mach gu bobhla.
- Cuir beagan rosewater ris agus measgachadh gu math.
- Dip ball cotan anns a ’mheasgachadh agus cuir a-steach e air do sgalp.
- Leig leis fuireach airson timcheall air leth uair a thìde agus an uairsin nighidh e le uisge fuar.
- Siampù agus cuir staid air do fhalt mar as àbhaist agus leig le do fhalt tiormachadh gu nàdarra.
- Dèan seo a-rithist uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
12. Lemon
Tha togalaichean iongantach aig lemon a chuidicheas le bhith a ’teannachadh do sgalp, agus mar sin a’ lughdachadh call fuilt. A bharrachd air an sin, tha bhiotamain C ann an lemonan còmhla ri searbhagan alpha-hydroxy a bhios a ’cuir às do cheallan craicinn marbh agus a’ sabaid dandruff. [10]
Tàthchuid
- 3 liomaidean
- 1 cupan uisge blàth
Mar a nì thu
- Gearr na lemonan ann an leth agus brùth a-mach an sùgh bhuapa ann am bobhla.
- Cuir cupa uisge blàth ris agus measgaich gu math e.
- Glèidh am measgachadh ann am botal teann-èadhair.
- Gabh tomhas fialaidh den mheasgachadh agus massage do sgalp agus falt leis. Fàg air airson timcheall air 5 mionaidean agus an uair sin nigh e le uisge fuar.
- Dèan seo a-rithist uair no dhà san t-seachdain.
13. Henna
Tha Henna ainmeil airson a cuid thogalaichean nàdarrach fuilt. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh do fhalt agus mar sin a ’lughdachadh call fuilt. A bharrachd air an sin, tha togalaichean astringent, antifungal agus antibacterial aig henna cuideachd a chuidicheas le bhith a ’sabaid call fuilt agus mar sin a’ brosnachadh fàs fuilt. [aon-deug]
Tàthchuid
- 2 tbsp pùdar henna
- 2 tbsp iogart
Mar a nì thu
- Cuir còmhla pùdar henna agus iogart ann am bobhla agus dèan e na mheasgachadh cunbhalach.
- Cuir a-steach e air do sgalp agus massage airson beagan mhionaidean.
- Leig leis fuireach airson 15 mionaid eile agus an uairsin ga nighe.
- Dèan a-rithist am pròiseas seo uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
14. Buntàta
Beairteach ann am vitamain mar B&C, tha buntàta cuideachd na stòr iarann math a tha cudromach ann a bhith a ’neartachadh do fhalt agus a’ sabaid call fuilt. [12]
Tàthchuid
- 1 bhuntàta
- 1 tbsp mil
- 1 tbsp uisge
Mar a nì thu
- Nigh am buntàta agus craiceann dheth a chraiceann. Gearr e ann am pìosan beaga agus measgachadh iad gus puree buntàta fhaighinn. Strain e gus sùgh buntàta fhaighinn agus cuir thairis e gu bobhla.
- Cuir beagan mil is uisge ris agus measgachadh gu math.
- Cuir a-steach e air do chraiceann agus do fhalt agus fàg air airson timcheall air leth uair a thìde.
- Nigh dheth e le shampoo bog agus conditioner.
- Dèan seo a-rithist uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
15. Duilleagan curraidh
Tha fios gu bheil duilleagan curraidh a ’brosnachadh fàs fuilt nuair a thèid an cleachdadh còmhla ri ola fuilt. Bidh iad cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh agus a ’beathachadh do sgalp, mar sin ga chumail air falbh bho ghalaran de sheòrsa sam bith agus mar sin a’ lughdachadh call fuilt.
Tàthchuid
- Grunn de dhuilleagan curraidh
- & ola coconut cupa frac12
Mar a nì thu
- Boil dòrlach de dhuilleagan curraidh ann an leth cupa de ola cnò-chnò. Cho luath ‘s a thèid a ghoil, cuir dheth an teas agus leig leis a’ mheasgachadh fuarachadh.
- Cho luath ‘s a tha e air fuarachadh, brùth an ola agus cuir ann am bobhla eile e.
- Massage e air do sgalp agus falt airson beagan mhionaidean.
- Fàg air airson co-dhiù 20 mionaid eile agus an uairsin nigh e leis an shampoo cunbhalach agad.
- Dèan a-rithist am pròiseas seo uair no dhà san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
16. Ugh geal
Tha uighean làn de phròtainean, bhiotamain agus beathachadh riatanach - tha iad uile a ’cur ri fàs falt fallain agus mar sin a’ cur casg air call fuilt nuair a thèid a chur an sàs gu h-àrd. [13]
Tàthchuid
- 2 ugh
- 2 tbsp ola ollaidh
Mar a nì thu
- Crack fosgail na h-uighean ann am bobhla. Cuir beagan ola ollaidh ris agus whisk an dà ghrìtheid còmhla.
- Cuir a-steach e air do fhalt agus fàg air airson timcheall air 20 mionaid agus an uair sin nigh e le uisge fuar agus seampù tlàth.
- Dèan seo a-rithist dà uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
17. Cinnamon & Mil
Bidh cinnamon, nuair a thèid a mheasgachadh le mil agus ola ollaidh, a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh do sgalp agus mar sin a ’lughdachadh call fuilt le bhith a’ neartachadh freumhaichean na falt.
mar a nì thu leigheas air falt geal ann an aois òg
Tàthchuid
- 1 tbsp pùdar cinnamon
- 1 tbsp mil
- 1 tbsp ola ollaidh
Mar a nì thu
- Cuir còmhla pùdar cinnamon, ola ollaidh, agus mil ann am bobhla agus measgaich na grìtheidean gu math.
- Cuir a-steach e air do chraiceann agus do fhalt agus feitheamh timcheall air 20 mionaid mus lean thu air adhart gus an sruthladh e leis an t-seampù cunbhalach agad.
- Dèan a-rithist am pròiseas seo uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
18. Shikakai
Bidh Shikakai a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sgalp irritated a bharrachd air a bhith ga bheathachadh agus ga neartachadh. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh grunn shuidheachaidhean sgalp mar dandruff agus gruagadh fuilt ro-luath. A bharrachd air an sin, tha e cuideachd a ’cur casg air briseadh fuilt agus cuideachd a’ cur casg air call fuilt.
Tàthchuid
- 2 tbsp pùdar shikakai
- 1 tbsp pùdar amla
- 1 tbsp pùdar neem
Mar a nì thu
- Cuir còmhla na stuthan a chaidh a thoirt seachad ann am bobhla agus measgaich gu math iad.
- Cuir beagan uisge ris gus a dhèanamh na phasgan. Na cuir cus uisge a-steach gus am bi am pas air leth-thiugh agus nach fhàs e ro uisge.
- Cuir a-steach e air do sgalp agus do fhalt agus fàg air airson timcheall air 15 mionaidean.
- Nigh e le uisge blàth agus leig le do fhalt tiormachadh gu nàdarra.
- Dèan seo a-rithist dà uair sa mhìos no aon uair gach 15 latha airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
19. Coriander
Bidh coriander a ’cuideachadh le bhith a’ dèanamh do fhalt nas buige agus nas socair le cleachdadh cunbhalach agus fada. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh call fuilt le bhith ga chuir an sàs gu h-àrd air do sgalp.
Tàthchuid
- & duilleagan coriander cupa frac12
- 3 tbsp uisge
Mar a nì thu
- Grind na duilleagan coriander agus measgachadh iad le beagan uisge gus taois leth-thiugh fhaighinn.
- Cuir a-steach e air do sgalp agus falt le bhith a ’cleachdadh brus.
- Fàg air airson timcheall air uair a thìde agus an uairsin nigh e le uisge fuar.
- Cleachd do shampoo agus conditioner cunbhalach agus leig le do fhalt a bhith tioram.
- Dèan seo a-rithist uair san t-seachdain airson na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
Cuid de mholaidhean riatanach gus casg a chur air call fuilt
- Feuch agus seachain stoidhlichean fuilt a bhios a ’tarraing falt bho na freumhaichean - chan eil ciall a’ roghnachadh stoidhlichean fuilt gu math teann. Le bhith a ’dèanamh seo leanaidh lagachadh do fhreumhan fuilt agus mar sin leanaidh tuiteam fuilt no call fuilt.
- Seachain cus cleachdadh de stuthan teasachaidh mar luchd-crolaidh fuilt no falt dìreach. Bidh iad buailteach a bhith a ’dèanamh cron air na follicles fuilt agad agus a’ stialladh dheth na h-olan riatanach aice, a ’leantainn gu falt tioram agus millte a dh’ adhbhraicheas call fuilt.
- Bu chòir aon stad bho bhith a ’sèididh no a’ làimhseachadh an fhuilt gu ceimigeach oir dh ’fhaodadh e droch mhilleadh fuilt adhbhrachadh, agus mar sin ag adhbhrachadh call fuilt.
- Cleachd seampù ciùin gun sulphate an-còmhnaidh airson do fhalt a bhios a ’beathachadh agus gun a bhith a’ stialladh a taiseachd. Aig amannan, dh ’fhaodadh gum bi cuid de cheimigean a tha cronail air do fhalt anns na grìtheidean ann an seampù sònraichte. Mar sin, tha e an-còmhnaidh airson math na falt agad gum bi thu a ’seachnadh a bhith a’ cleachdadh a leithid de shampoos le ceimigean.
- Fhad ‘s a tha thu a’ brùthadh do fhalt, cleachd an-còmhnaidh am fear a rinn le bhith a ’cleachdadh snàithleanan bog a tha a’ gealltainn ìre sebum fallain adhartachadh anns do sgalp agus falt. Cuideachd, fhad ‘s a tha thu a’ bruiseadh do fhalt, dèan cinnteach gum bi thu a ’bruiseadh bho mhullach gu bonn ann an aon taobh. Cuidichidh e le bhith a ’socrachadh a-mach agus a’ suidheachadh do ghearran fuilt san dòigh cheart. Cuideachd, cuidichidh e le bhith a ’faighinn cuidhteas snaidhmean no falt tana gu furasta.
- Aon uair a h-uile 15 latha, faodaidh tu a dhol airson masgaichean fuilt domhainn dachaigh a chuidicheas le bhith a ’beathachadh, a’ taiseachd agus a ’neartachadh do fhalt.
- Mu dheireadh, tha daithead agus a bhith a ’leantainn dòigh-beatha cheart gun cuideam gu math riatanach airson falt fallain. Faodaidh cion daithead agus cuideam ceart leantainn gu call fuilt.