Thoir dhuinn fiabhras. Casadaich. Sròn lìonta airson seachdain. Ach mas e do thoil e, mas e do thoil e , chan e an amhach ghoirt. Ugh. Nuair a bhuaileas e, seo 15 dòigh airson a dhèanamh nas giùlan.
GABHAIL: 15 Rudan ri dhèanamh nuair a tha an ceann goirt as miosa agad a-riamh
Fichead201. Faigh beagan fois. Tha sinn a ’bruidhinn ochd gu deich uairean a-thìde beagan oidhcheannan ann an sreath. Tha e coltach gu bheil e sìmplidh, ach tha e air a dhearbhadh gu saidheansail a bhith ag obair.
2. Fìon-dhearcan apple-cider caolaichte. Tha e blasad làn, ach bidh e ag obair. Measgaich spàin-bùird de ACV a-steach do chupa uisge blàth agus an uairsin cuir teaspoon de mil. Stir agus sip.
3. Biodh pop deigh agad. Ach is fheàrr rud sam bith le citris, siùcar no bainne, a dh ’fhaodadh cinneasachadh mucus àrdachadh agus irritate do amhach eadhon nas motha. (Is toil leinn cherry gun siùcar.)
seallaidhean romansach de fhilmichean hollywood
GABHAIL: Tha popsicles bracaist na rud agus tha sinn air ar faicinn gu h-oifigeil leotha
Fichead204. Spice rudan suas . Cuir teaspoon de turmeric ris an uisge teth àbhaisteach agad le lemon is mil. Is e tàthchuid anti-inflammatory a th ’ann a chaidh a chleachdadh mar leigheas nàdurrach airson linntean.
5. Suck air pastille. Bidh seinneadairean a ’mionnachadh le‘ em gus cordaichean gutha a chumail lubricated. Feuch Grether’s Blackcurrant Pastilles , a tha blasda math cuideachd.
6. Sip tì. Is e am fear as fheàrr leinn Còta sgòrnan , combo de leamhan sleamhainn, licorice agus freumh marshmallow.
GABHAIL: 8 Rudan ri dhèanamh nuair a tha do phàisde tinn
ola fuilt airson smachd tuiteam fuilt
Fichead207. Thoir air an t-sauce teth. Faodaidh Yep, le bhith a ’cur beagan ris an dìnnear agad pian a lughdachadh, dùmhlachd a ghlanadh agus blas do bhiadh a dhèanamh blasta. Win, win, win.
8. Dèan tì sage. Buail beagan dhuilleagan sage ùr a-steach do phoit uisge agus an uairsin thoir gu boil. Sip am measgachadh a h-uile beagan uairean a thìde mar a dh ’fheumar gus pian amhach ghoirt a mhaothachadh.
9. Gabh Advil. Is e anti-inflammatory a th ’ann, agus mar sin lùghdaichidh e fàireagan swollen airson ùine. Chan e leigheas a th ’ann, ach dh’ fhaodadh e do phian amhach ghoirt a chumail bho bhith neo-sheasmhach.
mar a ghlanas tu aodann tan
GABHAIL: Na 19 rudan a shàbhaileas tu seusan a ’chnatain mhòir seo
Fichead2010. Cùm rudan smùid. Cleachd humidifier ceò fionnar gus do chordaichean gutha a chumail lubricated agus anail a dhèanamh nas fhasa. (Bidh fras no amar fada teth ag obair cuideachd.)
11. Deoch uisge. No tì luibheil, sùgh caolaichte agus rud sam bith eile a chumas tu hydrated.
12. Feuch spraeire amhach thar-an-aghaidh. Aon anns a bheil menthol, mar Chloraseptic , meudaichidh e do sgòrnan airson ùine.
Fichead2013. Ith brot cearc. Chan e dìreach comhfhurtachd a th ’ann - tha e dha-rìribh air a dhearbhadh gu saidheansail gus mucus a lughdachadh anns na trannsaichean nasal, a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh irritachadh amhach.
14. Gargle le uisge saillte. Cuir sìos dà spàin-tì de shalainn ann an glainne de uisge blàth agus an uairsin gargle agus spìon e dhan sinc. Dèan a-rithist trì tursan san latha gus pian agus sèid a lughdachadh.
còig-deug. Cuir stad air do ghuth. Tha fios againn gu bheil thu airson do charaid as fheàrr a ghairm agus innse dhi mu na tha an amhach agad a ’goirteachadh, ach cùm ri teacsadh na àite.
GABHAIL: 5 Rudan nach bu chòir dhut a ràdh a-riamh ann am puist-d
Fichead2016. Cuir dheth an deoch làidir. Yeah, bhiodh mimosa glè mhath an-dràsta. Ach cha toir e ach dehydrate dhut agus bheir e air do amhach ghoirt a bhith a ’faireachdainn nas miosa, mar sin dìreach sip uisge agus tì luibheil an t-seachdain seo.
17. Thoir sùil air. Ma thàinig an amhach ghoirt agad gu h-obann le fiabhras no ma tha e trom, is dòcha gu bheil strep amhach ort no galar eile a dh ’fheumas cungaidh-leigheis. Nas fheàrr sàbhailte na duilich, daoine.
dè a dh'itheas tu gus craiceann glòrmhor fhaighinn
GABHAIL: 6 Dòighean dearbhte airson do lùth samhraidh a chumail tro thuiteam agus geamhradh
