Silkier, nas làidire, nas tiugh, nas fhaide, agus tha an liosta a ’dol air adhart - tha sinn airson gum bi am falt againn uile agus barrachd. Agus ged a tha e coltach gu bheil e do-dhèanta, chan eil a bhith a ’faighinn na glasan lusach a tha thu ag iarraidh cho duilich sin! Leugh air adhart airson cuid èifeachdach molaidhean bòidhchead airson falt agus tòisich air ùrachadh do cùram cùram fuilt .
Dè a th ’ann an cuid de mholaidhean cùram fuilt airson falt breagha?
Tha an dìomhair airson falt fallain a ’toirt aire do na tresses agad san dòigh cheart. Seo beagan mholaidhean bòidhchead a dh ’fhaodadh tu a chleachdadh:
- Seachain suathadh do falt tioram - blot no dab gu socair. Cleachd searbhadair microfibre ma tha sin comasach no lèine-t cotan bog.
- Nuair a bhios falt a ’tiormachadh buille, cùm an nozzle air falbh bho fhalt, gu sònraichte bho na h-oirean. Comharraich an nozzle sìos gus na cuticles a chumail dùinte.
- Tionndaidh sìos an suidheachadh teas air innealan stoidhle teas agus cleachd spraeire dìon teas an-còmhnaidh mus cuir thu teas air an fhalt.
- Cleachd cìr le fiaclan farsaing gus snaidhmeannan agus stiallan a thoirt air falbh. Tòisich bhon bhonn agus obraich air do shlighe suas mean air mhean.
- Feuch shampoo no conditioner nas tais. Airson falt a tha air a dhroch mhilleadh, gabh beagan de conditioner agus cleachd e mar làimhseachadh fàgail a-steach às deidh an rusgadh deireannach.
- Dèilig thu fhèin ri làimhseachadh uisgeachadh domhainn gu cunbhalach no smaoinich air làimhseachadh keratin fhaighinn.
- Cuingealachadh falt a ’dèanamh cron air leigheasan salon mar dathadh , dìreadh, agus perming. Ma dh'fheumas tu a dhol airson gin dhiubh, feitheamh suas ri 48 uairean às deidh an làimhseachadh gus falt a nighe.
Tha an sgalp no an craiceann a tha a ’còmhdach a’ chinn coltach ris a ’chraiceann air a’ bhodhaig, ach le àireamh nas motha de fhalt fuilt mòr, crìche. Bidh daithead agus beathachadh, cleachdaidhean slàinteachais, seòrsa agus cleachdadh stuthan cùram fuilt, msaa a ’toirt buaidh air slàinte sgalp, fàs aonadan follicular agus falt.
Tòisich le bhith a ’cumail sgalp glan gus a bhith a’ seachnadh togail de dh ’ola nàdurrach no sebum, a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh follicles fuilt dandruff agus clog, air dhòigh eile. a ’leantainn gu call fuilt agus tanachadh. Faodaidh glanadh an sgalp gu cunbhalach cnapan-starra a ghlanadh agus falt a chuideachadh a ’fàs nas fheàrr. An aon rud, faodaidh glanadh ro thric craiceann olan nàdurrach a stialladh, ag adhbhrachadh gum bi an sgalp a ’fàs tioram agus a’ toirt air an sebum no na fàireagan ola barrachd ola a dhèanamh. Strike cothromachadh le bhith a ’togail stuthan cùram fuilt a bhios ag obair airson an seòrsa fuilt agad agus a’ togail dòigh-obrach a bhios ag obair airson do dhòigh-beatha. Mar eisimpleir, ma tha thu a ’stiùireadh dòigh-beatha gnìomhach agus feumaidh tu shampoo a h-uile latha, tagh inneal-glanaidh tlàth. Mas urrainn dhut a dhol às aonais shampooing a h-uile latha ach fhathast a ’faireachdainn gu bheil feum air ùrachadh eadar washes, cleachd seampù tioram.
Nuair a thaghas tu toraidhean cùram fuilt, rachaibh airson an fheadhainn le grìtheidean nàdarra no feadhainn tlàth agus feuch ri cumail air falbh bho cheimigean gruamach. Na biodh eagal ort brandaichean a mheasgachadh fhad ‘s nach eil thu a’ cleachdadh dad a tha cronail airson do sgalp agus slàinte fuilt. Cuimhnich gun cleachd thu seampù a tha beagan searbhagach oir bidh aon le ìre pH bunaiteach a ’neodachadh searbhachd nàdurrach sgalp, a’ dèanamh cron air slàinte sgalp.
A bharrachd air an sin, massage an sgalp gu cunbhalach gus cuairteachadh fala a bhrosnachadh. Cuidichidh seo le bhith a ’sianal barrachd beathachaidh gu freumhaichean fuilt agus follicles, ag adhartachadh fàs agus càileachd fuilt. Massages sgalp cuideachd a ’cuideachadh le faochadh a thoirt do iomagain agus cuideam a tha aithnichte a bhith ag adhbhrachadh tuiteam fuilt.
Feumaidh do sgalp, a bharrachd air dualan fuilt, fuireach tais, uisgeachadh agus beathachadh. Cleachd seampù a tha tais no lean do shampoo le conditioner. Cuimhnich gun a bhith a ’cleachdadh conditioner air sgalp. Is e toraidhean cùram fuilt anns a bheil olan nàdurrach mar olive no coconut no grìtheidean mar glycerine no ìm shea an geall as fheàrr leat a bhith a ’cumail taise glaiste. Faodar toraidhean mar conditioners fàgail a-steach agus leigheasan uisgeachadh domhainn a chleachdadh uair no dhà san t-seachdain a rèir do sgalp agus do fhalt seòrsa.
Dèilig falt gu socair gus nach bi briseadh agus falt a ’tuiteam - cuir falt air falbh mus dèan thu shampoo agus seachain cìreadh falt nuair a bhios e fliuch. Faodaidh brùthadh no cìreadh dragh a chuir air a ’chorrag fuilt, a shìneadh agus ag adhbhrachadh briseadh, mar sin seachain a’ ghnìomhachd, a ’dol a-steach innte dìreach nuair a dh’ fheumas tu stoidhle do tresses . Tagh do chìr no do bhruis gu ciallach - rachaibh airson cìr neo-statach le fiaclan farsaing no bruis bruis torc a lughdaicheas briseadh, a lughdaicheas frizz, agus a dh ’obraicheas gus olan nàdurrach a sgaoileadh gu cothromach air feadh sgalp agus falt.
Faodaidh cleachdadh tric de cheangal fuilt agus criomagan a tha ro theann freumhaichean a dhèanamh lag agus adhbhrachadh gum bi falt a ’tuiteam. Thoir fa-near gu bheil suathadh a dh ’adhbhraicheas falt fhad‘ s a bhios tu a ’cadal cuideachd a’ dèanamh cron air na dualan agus a ’leantainn gu briseadh. Ceangail do fhalt ann am braid sgaoilte no cleachd bonaid no caip fuilt. Faodaidh tu cuideachd do chluasag cotan atharrachadh airson fear sìoda no satain.
Faodaidh uisge teth a bhith a ’stialladh sgalp agus falt olan nàdurrach, gan fàgail tioram. Gus salachar is grime a thoirt air falbh gu furasta, seampù le uisge blàth agus crìochnaich le uisge fuar mar rus mu dheireadh gus an cuticle a dhùnadh.
Bidh fras tiormachaidh sèididh a ’tiormachadh do fhalt le bhith a’ toirt air falbh taiseachd uachdar agus moileciulan uisge ceangailte ris na maidean fuilt. Bidh seo ag adhbhrachadh gum bi na cuticles fuilt a ’fàs tioram agus brisg, a’ leantainn gu briseadh nuair a thèid falt a chìreadh no a sguabadh. Bidh iarnaigeadh fuilt nuair a tha e fliuch no tioram cuideachd a ’dèanamh cron air a’ chorran, agus mar sin tionndaidh gu stoidhle teas a-mhàin nuair a bhios feum air, a ’cleachdadh an suidheachadh teas as ìsle a tha ri fhaighinn agus an-còmhnaidh às deidh dìonadair teas a chleachdadh.
Air làithean cunbhalach, bidh dab scalp agus falt gu socair le searbhadair bog agus leig leis èadhar tioram. Faodaidh tu cuideachd falt a pheantadh le tuáille, aodach no seann lèine-t.
Tip: Is e a bhith a ’làimhseachadh do bhianan le gaol aon de na molaidhean bòidhchead as fheàrr airson falt!
Dè a th ’ann an cuid de thàthchuid airson a chleachdadh airson cùram fuilt?
Faodar na lusan agus na grìtheidean cidsin sin a chleachdadh airson gach duilgheadas sgalp is fuilt agad:
Bidh an leaghan òrail seo a ’dèanamh airson leigheas dachaigh sàr-mhath airson falt millte agus cuideachd a ’cuideachadh le casg a chur air falt a bhith a’ tuiteam le bhith a ’glanadh follicles agus gan neartachadh. Is e emollient a th ’ann agus mar sin a’ ròin ann an taiseachd. Tha mil beairteach ann an antioxidants a chumas sgalp agus falt fallain agus tha na feartan antibacterial agus antiseptic aige a ’cur casg air galairean sgalp agus cùisean mar dandruff, psoriasis, agus eczema.
Mar a chleachdas tu: Gabh mil agus ola cnò-chnò no ola ollaidh ann an suimean co-ionann ann am bobhla agus measgachadh gu math. Massage seo a-steach do sgalp agus falt agus sruth le uisge no a ’cleachdadh shampoo às deidh 15-20 mionaid.
Tha gel Aloe vera nas sàbhailte na a ’mhòr-chuid de thoraidhean cùram fuilt a tha rim faighinn gu malairteach oir tha ìre pH aige a tha coltach ri ìre a’ chraicinn agus an fhuilt. Pacaidh le grunn ghrìtheidean gnìomhach mar amino-aigéid riatanach agus mèinnirean, aloe gel a ’brosnachadh fàs fuilt agus slàinte. Le bhith anti-inflammatory ann an nàdar, bidh aloe vera a ’soilleireachadh an sgalp agus a’ cur casg air irritachadh sgalp agus a ’fàs nas miosa ann an suidheachaidhean craiceann.
Mar a chleachdas tu: Gabh cupa de gel aloe vera agus measgachadh ann an dà lobh-bhùird de dh ’ola castor. Cuir seo gu cothromach air sgalp agus falt agus leig le suidhe airson 1-2 uair. Rinse dheth le uisge no a ’cleachdadh shampoo tlàth.
Tha uighean nan stòras beairteach de phròtainean, bhiotamain agus searbhagan geir a tha riatanach airson slàinte fuilt. Antioxidants an làthair ann an bidh uighean a ’cuideachadh le bhith a’ càradh milleadh fuilt agus bidh an lutein a ’cuideachadh falt hydrate agus a’ leasachadh elasticity, casg air briseadh, agus casg a chuir air oirean roinnte.
Mar a chleachdas tu: Whisk ugh slàn le spàin-bùird de dh ’ola ollaidh gus an tèid a thoirt còmhla. Cuir a-steach air falt agus cuir air bonaid fuilt gus casg a chuir air bùrach. Fàg air airson 20-30 mionaid agus ruith le uisge fionnar. Siampù agus suidheachadh ma tha feum air.
Tha fìon-dhearcan leann Apple làn de bhiotamain mar B agus C agus searbhag alfa-hydroxy a chuidicheas le bhith a ’cuir às don sgalp. Faodaidh e cuideachd casg a chuir air galaran dandruff agus craiceann bho na togalaichean anti-inflammatory aige. Fìon-dhearcan leann Apple a ’lughdachadh pH a’ chraicinn agus a ’neartachadh slàinte fuilt agus luster.
Mar a chleachdas tu: Measgaich fìon-dhearcan leann-ubhal aon phàirt le uisge dà phàirt. Cleachd seo mar rinse mu dheireadh an dèidh shampooing agus conditioning. Ma lorgas tu do chraiceann iriosal, caolaich am fìon-dhearcan nas fhaide no leig leis an fhuasgladh suidhe airson timcheall air 15 mionaid agus ruith le uisge sìmplidh.
meghan markle bosses uamhasach
Bidh tì uaine a ’brosnachadh fàs fuilt agus cuideachd a’ cur casg air falt a ’tuiteam air sgàth na susbaint catechin aige a bhios ag obair gus an hormone dihydrotestosterone (DTH) a lughdachadh. cunntachail airson call fuilt .
Mar a chleachdas tu: Brew poca poca tì uaine ann an cupa uisge teth airson 30-45 mionaid. leig leis a ’ghrùdaidh fuarachadh agus a chleachdadh mar rusgadh deireannach às deidh shampooing. Air neo, measgaich tì uaine air a ghrùdadh le gel aloe agus massage a-steach do sgalp agus falt. Fuirich airson 10-15 mionaid mus ruith thu le uisge fionnar.
Tha Curd làn de bhiotamain mar B5 agus D agus faodaidh e beathachadh a dhèanamh air sgalp gus fàs falt a bhrosnachadh. Bidh Curd cuideachd a ’suidheachadh falt, a ’làimhseachadh dandruff agus a ’leasachadh beothalachd agus càileachd fuilt a bharrachd air casg a chur air call fuilt.
Mar a chleachdas tu: Soak dhà no trì spàin-bùird de shìol fenugreek thar oidhche agus bleith gu taois an ath mhadainn. Measgaich am pas seo le timcheall air leth cupa curd gus masg fuilt a dhèanamh. Cuir a-steach gu cothromach air sgalp agus falt. Rinse às deidh 30 mionaidean. Is e reasabaidh masg fuilt furasta eile measgachadh teaspoon de sùgh lemon le leth cupa curd. Faodaidh tu cuideachd masg fuilt a dhèanamh le bhith a ’measgachadh curd le grìtheidean mar gel aloe vera, ola cnò-chnò no ola ollaidh, agus uighean.
Tip: Leigheasan dachaigh DIY ag obair gu math airson slàinte sgalp agus fuilt!
Ceistean Cumanta: Molaidhean bòidhchead airson falt
C. Ciamar as urrainn dhomh casg a chuir air oirean roinnte agus mo fhalt a dhèanamh silky agus rèidh?
TO. Ged is e an dòigh as fheàrr air faighinn cuidhteas cinn roinnte a bhith a ’faighinn trim, faodaidh tu casg a chuir orra bho bhith a’ tilleadh leis na molaidhean cùram fuilt seo:
C. Dè cuid de na h-olan riatanach a bhrosnaicheas fàs fuilt?
TO. Cleachd olan riatanach a tha air an lagachadh ann an olan giùlain mar coconut, olive, no almond oir faodaidh an cleachdadh gun mhilleadh a bhith ag adhbhrachadh irritachadh craiceann no ath-bhualadh mothachaidh. Na cleachd olan riatanach air craiceann briste. Seo cuid de na h-olan riatanach a bhrosnaicheas sgalp agus falt fallain:
- Peppermint
Bidh ola lus an phiobair ag adhbhrachadh mothachadh fuar tingling nuair a thèid a chur an sàs, ag àrdachadh cuairteachadh fala don sgìre. Bidh cuairteachadh nas motha ag adhartachadh còmhdhail beathachaidh gu follicles, a ’brosnachadh fàs fuilt.
- Thyme
Is e ola deatamach sònraichte làidir a tha seo agus mar sin bi cinnteach gun dilich e gu math agus sruthlaich e às deidh 10-15 mionaid. Bidh ola Thyme a ’brosnachadh fàs fuilt le bhith a’ brosnachadh sgalp agus cuideachd a ’cur casg air call fuilt.
- Lavender
Tha fios gu bheil ola lavender a ’brosnachadh fàs fuilt le bhith a’ gineadh fàs cheallan. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le cuideam a lughdachadh , a tha na adhbhar airson tuiteam fuilt. Na feartan antimicrobial agus antibacterial aig bidh ola lavender a ’leasachadh slàinte sgalp .
- Clary sage
Tha an aon ghrìtheid gnìomhach anns an ola riatanach seo ri ola lavender - linalyl acetate. Chan e a-mhàin gu bheil ola sry clary èifeachdach ann a bhith a ’meudachadh fàs fuilt ach cuideachd ann a bhith a’ leasachadh neart fuilt, mar sin a ’dèanamh falt a’ seasamh an aghaidh briseadh.
- Craobh tì
Ola craoibhe tì na inneal-glanaidh èifeachdach agus a ’cuideachadh follicles fuilt unclog, mar sin a’ cuideachadh falt a ’fàs nas fheàrr. Bidh na togalaichean antibacterial agus antimicrobial aige a ’làimhseachadh agus a’ casg suidheachadh sgalp a chuireas bacadh air fàs fuilt.
- Lemongrass
Faodaidh an ola riatanach seo dandruff a làimhseachadh gu h-èifeachdach agus tiormachd agus flakiness an sgalp a làimhseachadh ann an dìreach seachdain de chleachdadh. Tha ola lemonongrass as èifeachdaiche nuair a thèid a chleachdadh mar làimhseachadh làitheil. Measgaich an ola riatanach seo anns an t-seampù agad an t-inneal-suidhe agad gus suidheachadh do sgalp agus àrdachadh slàinte sgalp agus fuilt.
- Rosemary
Bidh ola Rosemary a ’brosnachadh gineadh cealla a tha a’ cur ri fàs fuilt. Bidh an ola riatanach seo cuideachd a ’leasachadh tiugh agus càileachd dualan fuilt.
- Ylang ylang
Tha an ola riatanach seo gu sònraichte freagarrach dhaibhsan aig a bheil craiceann a tha ro thioram. Faodaidh ola ylang-ylang briseadh fuilt a lughdachadh agus inneach dualan fuilt a tha air fàs tioram agus brisg a leasachadh air sgàth dìth sebum no olan nàdurrach.
- Cedarwood
Bidh ola Cedarwood a ’brosnachadh fàs fuilt agus a’ casg falt a ’tuiteam le bhith a’ cothromachadh cinneasachadh sebum no ola leis a ’chraiceann. Còmhla ris na togalaichean antifungal agus antibacterial aige, bidh ola cedarwood a ’cur stad air call fuilt agus a’ leasachadh fàs fuilt le bhith a ’làimhseachadh diofar shuidheachaidhean mar dandruff agus alopecia a chuireas ri tuiteam fuilt.
