60 Beachdan Lòn Sgoile sìmplidh, blasta a chòrdas eadhon ris na h-itheadairean as fheàrr

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

A bheil an ceapaire turcaidh bland sin a ’cumail a’ tighinn air ais leth-ithe ann am bogsa lòn do phàiste? Nuair a dh ’fhàs am biadh agad sgìth airson eadhon an itheadair as fheàrr san dachaigh agad, tha an àm ann cùisean a chrathadh. Ach a ’tighinn suas le cruthachail biadh sgoile faodaidh iad a bhith eagallach. Na gabh dragh, ge-tà: Tha sinn air do chùl fhaighinn le inntinneach ceapairean , a ’toirt comhfhurtachd do shoithichean pasta agus innealan-làimhe innleachdach. Smaoinich air piobair le salad cearc, salad pasta BLT, pasgain hummus agus nas fhaide air falbh. Leugh air adhart airson 60 furasta, càirdeil do chlann beachdan lòn sgoile a chuireas biadh a ’chafaidh gu nàire.

GABHAIL: 50 dìnnear furasta le càirdeas do chlann

Molaidhean airson pacadh lòn sgoile

Dìreach mar nuair a tha thu a ’còcaireachd airson inbhich, is e taisbeanadh a h-uile dad. Seo beagan mholaidhean airson a bhith a ’pacadh lòn a tha an neach-ithe picky agad gu bhith dèidheil air:

Faigh bogsa lòn spòrsail dhaibh.Tha sinn dèidheil air bogsaichean lòn ann an stoidhle bento a chumas a h-uile grèim bidhe aca air dòigh. Bidh cuid de mheatailt eadhon a ’tighinn le magnets spòrsail as urrainn don chloinn cluich leotha fhad‘ s a bhios iad ag ithe. Leig le do phàiste am bogsa lòn aca a thaghadh aig toiseach na bliadhna sgoile, agus an uairsin cuidich iad le bhith ga sgeadachadh le comharran, peant puffy, stiogairean agus nas fhaide air falbh. Caith beagan mhionaidean a ’dèanamh an cuid lòn gu fradharcach tarraingeach.Mar eisimpleir, a ’roiligeadh an ceapaire aca agus ga ghearradh ann an giuthais giuthais, no a’ skewer an salad mheasan air bricichean fhiaclan. Le bhith a ’cumail an lòn cruthachail agus iongantach is dòcha gum bi e nas tarraingiche. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’blàthachadh agus ag ithe na rudan nach eil iad ag iarraidh ithe le bhith a’ sliseadh agus a ’cruinneachadh na h-eileamaidean as blasda (aka na measan agus glasraich) den lòn aca ann an dòigh spòrsail. Smaoinich air seangan air log, veggie sushi no measan air an sliseag le luchd-gearraidh briosgaid ann an cumadh spòrsail. (O, agus chan eil nota milis bho Mam a-riamh a ’goirteachadh.) Leig leotha cuideachadh le bhith a ’taghadh agus a’ dèanamh an lòn.Ge bith a bheil e a ’sgaoileadh càise uachdar air bagel no a’ dòrtadh Parmesan air pasta, is toil le clann a bhith a ’faighinn an làmhan salach. Agus ma chì iad dumpadh croutons a-steach do shailead mar ghnìomhachd spòrsail, is dòcha gum biodh iad nas deònaiche sin a dhèanamh ithe an salad. Cuideachd, ma tha an neach-ithe picky agad an sàs anns a ’phròiseas pacaidh, tha iad nas dualtaiche tlachd fhaighinn às a’ bhiadh aca gun ghearanan sam bith, ge bith a bheil e a ’taghadh lìonaidhean ceapaire, a’ togail blas bogsa sùgh no a ’pacadh an greim-bìdh as fheàrr leotha.

1. Salad Pasta BLT

Thoir ùrachadh spòrsail don àbhaist ceapaire agus atharraich suas na carbs ann an lòn do phàiste le BLT air a dhì-thogail (faic ya, aran soggy). Tha an salad pasta seo a ’bòstadh measgachadh tlachdmhor de dh’ inneach agus blas blasta gu leòr.

Faigh an reasabaidh

2. Lòn Kebabs le Mortadella, Artichoke agus Tomatoes air an tiormachadh leis a ’ghrèin

Tha e coltach gum bi an rud ùr mu bhith ag ithe lòn far maide gu leòr airson a bhith soirbheachail - an toiseach. Ach cumaidh clann a ’tighinn air ais airson barrachd den kebab seo, le taing don mheasgachadh beòil de artichoke, olives salainn agus mortadella decadent. Bologna cò?

Faigh an reasabaidh

3. Salad cearc Avocado

Bidh clasaig cafaidh sgìth a ’faighinn ath-nuadhachadh iongantach anns an reasabaidh salad cearc ùraichte seo, a tha ag iarraidh nach bi ach glè bheag de mayo. Tha pailteas luibhean a ’toirt ìomhaigh blas ùr, soilleir don mhin làn phròtain.

Faigh an reasabaidh

4. Ceapairean Deli Pinwheel Eadailteach

Tha an triop salainn, piobar de bhiadhan deli Eadailteach anns na paidhrichean giuthais giuthais sin cho math le blas milis milis a ’phròbhaist nach bi clann eadhon air an tàladh gus an càl a thaghadh. (Is dòcha.)

Faigh an reasabaidh

5. Salad Pasta Broccoli agus Bacon

Tha bacon ga dhèanamh nas fheàrr: Fìrinn ainmeil a bheir dha-rìribh do phàiste barrachd uaine ithe. Cùis ann am puing? Bidh an salad pasta scrumptious and savory seo, a tha gu soilleir a ’cur às do fhrithealadh tiùrr de ghlasraich cruciferous le dòs de bhlas crispy, salainn.

Faigh an reasabaidh

6. Bogsa-bidhe Roll-Up Peanut Butter agus Banana

Ìm peanut a ’toirt gu leòr pròtain agus geir fallain chun bhòrd agus tha bananathan a’ toirt seachad carbs a tha a ’brosnachadh lùth. Dè thachras nuair a roinneas tu ‘em suas còmhla? Lòn sàsachail, fallain a tha blasda mar mhìlsean (ach gu cinnteach chan eil).

Faigh an reasabaidh

7. Pizzas Mini Deep Dish

Bi onarach, a h-uile duine a ’còrdadh ri greim-bìdh fuar pizza. Thuirt sin, gum bi lòn do phàiste a ’coimhead agus a’ blasad gu neo-chrìochnach nas fheàrr ma chòcaicheas tu cuid de na gearraidhean sin an àite a bhith a ’tilgeil sliseag bhog bho lìbhrigeadh an-raoir.

Faigh an reasabaidh

8. Bogsa Bento Salad Chickpea

Gu socair, uachdar chickpeas Tha e coltach gur e seo an legume as coltaiche, agus is e sin as coireach nach bi clann a ’brathadh nuair a thachras iad ris an t-salad fallain gun chòcaireachd seo aig àm lòn. Tha an oinniún ruadh , bidh soilire agus dill a ’cumail am mash ùr agus aotrom, fhad‘ s a tha mayo a ’toirt beul beairteach don mhias.

Faigh an reasabaidh

9. Taco Pinwheels

Cute, dathte agus làn le cearc agus veggies, iad sin Mheicsiceo tha giuthais giuthais air an cumail còmhla leis an tàthchuid as freagarraiche sa chidsin agad: càise uachdar.

Faigh an reasabaidh

10. Salad Pasta Avocado agus Bean Dubh

Tha clann nan suckers airson pasta corkscrew - agus an da-rìribh, cò nach eil? Dèan feum de sin le salad pasta a tha a ’faighinn sgòr àrd air luach beathachaidh le bhith a’ lìbhrigeadh geir fallain, pròtain , fiber agus tòrr blas. (Pro tip: Feel free to skip the jalapeño.)

Faigh an reasabaidh

11. Peanut Butter, Strawberry agus Banana Quesadillas

Mas e ceapaire PB&J an aon rud air clàr-bìdh do phàiste, tha an àm ann a dhol a-mach. Dèan deuchainn air a ’cheisteachan sgiobalta is furasta seo bho bhall Coterie Monique Volz airson rudeigin eadar-dhealaichte, ach eòlach gu leòr airson a bhith mòr-chòrdte sa bhad.

Faigh an reasabaidh

12. Pinwheels spinach Tuirc

Dèan rudeigin dàna an ath thuras a bhios tu a ’pacadh lòn do phàiste le bhith a’ toirt sealladh ùr dha deli turkey. Às aonais an arain timcheall gus na blasan blasta aca a mhilleadh, bidh cheddar sìmplidh agus turcaidh a ’seinn - cho mòr gus nach bi inntinn aig a’ chlann eadhon spinach .

Faigh an reasabaidh

13. Piobair Stuffed Salad Iogart Grèigeach

Cha robh salad cearc a-riamh a ’coimhead cho blasda’ s a tha e anns an reasabaidh piobar lìonta dathte is càirdeil seo do chlann. Taghadh airson stòr-cheannach rotisserie eun airson lòn sgoile gun chòcaireachd a tha sin airson ullachadh.

Faigh an reasabaidh

14. Cupan sushi glasraich

Na bi an ùine no an claonadh airson do làmh fheuchainn aig an taigh sushi ? Mar an ceudna. Thoir leum air an fheamainn agus frithealadh seo vegetarian dreach an àite. Làn de veggies agus umami, bidh clann gu mòr airson na cupannan blasda, grinn seo a thogail.

Faigh an reasabaidh

15. Salad buntàta Meal-Prep Mayo-Less

Salad buntàta às aonais mayonnaise is dòcha gu bheil e coltach ri sacrilege, ach na bi ga bhualadh gus an fheuch thu e. Bidh an ùrachadh ùr-ghnàthach seo a ’cleachdadh uachdar searbh airson mias a tha a’ blasad a cheart cho yummy ris a ’chlas chlasaigeach aige, dìreach le tionndadh nas aotrom, nas taine.

Faigh an reasabaidh

16. Ceapaire Peach grilled, Prosciutto agus Mozzarella

Fhuair ceapaire hama brònach na h-òige agad ùrachadh grinn. Sweet, creamy and savory, bidh do phàiste fiadhaich mun sammie seo agus mar sin leatsa. (Dhèanadh sinn dhà nam biodh sinn leat.)

Faigh an reasabaidh

17. Ceapaire Pesto cearc Focaccia

Focaccia flùrach, cearc arain, tomatoan tiormaichte le candy-sweet, feta salainn agus pesto. Bidh na grìtheidean a ’bruidhinn air an son fhèin, ach leig fios dhuinn gu bheil an ceapaire seo dad sam bith ach boring agus cinnteach gun cuir thu toileachas ris a h-uile palate.

Faigh an reasabaidh

18. Salad Pasta squash butternut agus càise gobhar

Cuin squash butternut ràithe a ’ruighinn, ruig gu margaidh thuathanaich agus dèan biadh beag gourmet don mini agad a thèid sìos gu furasta. Gus a bhith onarach, tha an salad pasta seo cha mhòr ro fhionnar airson na sgoile ... ach tha e fhathast a ’blasad a cheart cho diadhaidh sa chafaidh agus a tha e aig a’ bhòrd dìnnear.

Faigh an reasabaidh

19. Ceapaire salad ugh Avocado

Bidh Avocado a ’faighinn beagan breab bho dollop de Dijon agus spàin-bùird no dhà de capers . Yep, tha an ceapaire salad ugh seo a ’gealltainn a dhol sìos mar anail àile ùr aig àm lòn.

Faigh an reasabaidh

mar a sgrìobhas tu d ’aghaidh

20. Còmhdaichean cearc buffalo le càise gorm agus soilire

Ma gheibh thu sgòr rotisserie cearc , bidh am biadh lòn seo le blas trom a ’tighinn còmhla ann an dìreach mionaidean. Is dòcha gu feum thu an sabhs Buffalo atharrachadh airson feadhainn òga a tha mothachail air spìosraidh, ach tha an co-mheas oidhirp-gu-duais ga dhèanamh duilich a bhualadh.

Faigh an reasabaidh

21. Salad Pasta Salami, Artichoke agus Ricotta

Ah, salami: An staple cafeteria nach ann ainneamh a bhios a ’togail inntinn. Mura h-eil, gu dearbh, bidh thu ga thilgeil a-steach do salad pasta a tha airidh air taigh-bìdh artichoke cridheachan agus ricotta uachdar, agus sa chùis seo tha an seòrsa lòn agad nach till air ais dhachaigh le do phàiste.

Faigh an reasabaidh

22. An Ceapaire Cearc Grilled deireannach

Deiseil gu chan eil bruidhinn turcaidh? Dèan seo grilled ceapaire cearc - lìon le sabhs iogart uachdar agus uinneanan crispy - airson an fhear bheag agad agus bidh an dithis agaibh a ’seinn moladh nan cearcan a-rithist.

Faigh an reasabaidh

23. Omelette ball-feòil Mozzarella

Is e feachd a th ’ann am frittatas a dh’ fheumar a mheas nuair a thig e gu bhith a ’dèanamh a’ chuid as fheàrr de na tha air fhàgail (sa chùis seo, buill-feòil) agus ge bith dè am measgachadh a th ’ann, tha iad gu earbsach blasta gun ath-theasachadh.

Faigh an reasabaidh

24. Caolan ròsta agus Tacos Lentil le Chipotle Creamy

Dèan iomlaid air an chipotle mayo airson rudeigin nas ciùine mar garlic mayo no aodach ban-dia uaine airson clann nach urrainn an teas a ghabhail, ach na leig leis stad a chuir ort bho bhith a ’cur an tè bheag agad chun sgoil leis na ràithean scrumptiously seo (cumin, tha gaol againn ort) vegetarian tacos .

Faigh an reasabaidh

25. Salad Pasta Cilantro Lime Southwestern Pasta

Cearc Rotisserie, dubh pònairean , càise bog agus milis arbhar measgaich anns an t-salad pasta seo, a tha gu leòr a ’lìonadh aig àm lòn agus gu cinnteach chan eil e dull.

Faigh an reasabaidh

26. Ceapairean Salad Chickpea

Trì glaoidhean airson ceapaire glasraich làn blas, làn blas agus pròtain nach bi an leanabh agad searbh mu bhith a ’faighinn airson lòn.

Faigh an reasabaidh

27. Salad pasta le Aodach Cilantro Bhradan

Paidhrichean bradan gu brèagha le sgeadachadh beairteach agus beagan tana. Bònas: Is e Rotini gu cinnteach am fear as spòrsail de na cumaidhean pasta. Dèan baidse dùbailte agus faigh thu fhèin gu lòn sùbailte gun oidhirp. (Glainne de fìon geal roghainneil, ach air a mholadh.)

Faigh an reasabaidh

28. Skewers Lemon Grèigeach le Tzatziki

Cuir beagan zucchini agus tomato dha na skewers cearc blasda sin airson lòn fallain, càirdeil do chlann a bha - a ’frithealadh teth no fuar - gu bunaiteach a’ blasad mar shaor-làithean na Mara Meadhan-tìrich.

Faigh an reasabaidh

29. Salad Citrus Shrimp agus Quinoa le Feta

Na gabh dragh mura h-urrainn dhut an leanabh agad a thàladh carran-creige cocktail. Faodaidh citris tangy, feta biorach agus olives gleansach a thoirt às an seo anns an t-salad quinoa slàn agus blasta seo.

Faigh an reasabaidh

mar a nì thu tairn nas làidire

30. Salad squash ròsta le beans geal, cromagan arain agus lemon glèidhte

Bidh pònairean geal creagach a ’leaghadh sa bheul, bidh cromagan arain a’ cur rùsg tlachdmhor agus air an gleidheadh lemon a ’cur dìreach beagan sùgh ri squash nutty-sweet anns an t-salad tlàth ach cothromach seo.

Faigh an reasabaidh

31. Bobhlaichean Burrito Meal-Cooker Mall

Succulent porc Tha gualainn agus avocado uachdar coltach ri maids beòil, dìreach air a dhèanamh nas fheàrr le mullach crema tangy. Bidh clann a ’dol gu boncairean airson na bobhlaichean burrito sin - agus tha sinn a’ gealltainn nach caill duine an tortilla.

Faigh an reasabaidh

32. Buntàta ròsta lemon, cearc agus spinach le Tzatziki

Uaine, stalc, pròtain: Bidh am biadh eireachdail agus cruinn seo a ’pacadh blas mòr na Meadhan-thìreach a-steach do bhogsa bento airson eòlas lòn blasta, beathachail a dh’ fhaodar a shàbhaladh gun ath-theasachadh.

Faigh an reasabaidh

33. Skewers Caprese Grilled le Halloumi agus Sourdough

Tha an hack ceapaire glic seo a ’toirt a-steach tàthchuid skewed. An toradh deireannach? Tomatoes milis, aibidh, càise saillte agus sourdough sàsachail, crùbach nach bi a ’call a luster mar a’ mhòr-chuid de aran ceapaire.

Faigh an reasabaidh

34. Pizza Flatbread Grilled le Artichoke, Ricotta agus Lemon

Taing do ricotta, an càise uachdar nach bi a ’congeal a-riamh, bidh do phàiste nas toilichte a bhith a’ munch air a ’phana geal dachaigh seo fuar no aig temp seòmar.

Faigh an reasabaidh

35. Bobhla Hummus Meadhan-thìreach

Hummus: Bidh iongnadh air an dip a tha aig do phàiste nuair a dh ’fheuchas iad ris. Stir cuid (homemade no stòr air a cheannach) a-steach don bhobhla seo stèidhichte air planntrais airson lòn fallain cha bhith duilgheadas sam bith aca a chuir air falbh.

Faigh an reasabaidh

36. Cupan Mini Buntàta agus Carrot Quiche

A custard ugh beairteach agus blasta a bhios dha-rìribh a ’bualadh a cuid stuth aig teòthachd an t-seòmair, tha quiche an-còmhnaidh yummy ach chan eil e an-còmhnaidh math dhut. An eisgeachd? Ùrachadh fallain ball Coterie Ali Maffucci, anns a bheil lìonadh buntàta curran.

Faigh an reasabaidh

37. Noodles Sesame Meal-Prep

Tilg am pròtain as fheàrr le do phàiste a-steach don lòn adhartach seo a tha air a bhrosnachadh le Àisianach airson luchdan de bhlas àbhaisteach. Is e am pàirt as fheàrr an t-sauce sesame silky a bhios a ’cumail ri nòtan fuar mar seun.

Faigh an reasabaidh

38. Muileidean Rice Broccoli agus Cheddar

Nach robh thu a ’smaoineachadh gum b’ urrainn dhut muffin a thionndadh gu biadh? Smaoinich a-rithist. Bidh am broccoli agus cheddar a ’dèanamh airson a bhith a’ lìonadh muileidean gràin làn a tha beathachail, blasta agus gu tur scrumptious.

Faigh an reasabaidh

39. Rolairean Pizza Pepperoni homemade

Is e buannachadh mòr a th ’ann am biadh meòir nuair a thig e gu biadh sgoile, agus balach a bheil naidheachd mhath againn: Tha am biadh as fheàrr le do phàiste dìreach a’ faighinn sealladh ùr nach eil cho sleamhainn. Mar airson an combo pepperoni agus mozzarella? A cheart cho blasta ’s a bha e a-riamh.

Faigh an reasabaidh

40. Pasta Pestoio spinach

Is e Sauce an dòigh as fheàrr air a bhith a ’falach seirbheis de uaine làn folate, a tha a’ mìneachadh carson a tha pesto na charaid as fheàrr do phàrantan.

Faigh an reasabaidh

41. Toast Chocpea ròsta Avocado

Tha toast Avocado air a bhith a ’dol airson bliadhnaichean agus chan eil e na iongnadh carson, leis gu bheil avocado làn geir fallain. Thoir do leanabh a-steach air a ’ghnìomh le bhith a’ tional an salad chickpea làn pròtain seo aig mullach pìos arain crùbach. (Cuir sliseag eile air a muin gus am bocsa lòn a lughdachadh.)

Faigh an reasabaidh

42. Còmhdach Hummus Veggie

A ’toirt a-steach pasgan veggie gu math blasta bho bhall Coterie Heidi Larsen a ghabhas a shlaodadh còmhla ri toradh sam bith a tha agad ri làimh. Gus am bi e blasta a bharrachd, dìreach cuir tomhas fialaidh de hummus dachaigh.

Faigh an reasabaidh

43. Salad Lemon Orzo

Tha pasta na roghainn lòn sgoile furasta agus tlachdmhor, ach is e orzo an gaisgeach gun mholadh aig a ’bhun. Tha am pasta fìnealta seo ann an cumadh rus a ’leigeil leis na grìtheidean eile meadhan a ghabhail. Anns a ’chùis seo, tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn zucchini, tomato, feta agus basil.

Faigh an reasabaidh

44. Ceapaire salad cearc càise

Dèan beagan aotrom air lòn do phàiste leis an eadar-dhealachadh seo de salad cearc clasaigeach. Tha Maigh Eo fhathast anns a ’mheasgachadh, ach tha nas lugha dheth ann leis gu bheil càise a’ bhothain a ’toirt seachad pailteas de shunnd, uachdar.

Faigh an reasabaidh

45. Còmhdach Salad Vegan Taco

Furasta a dhèanamh agus làn de walnut ‘feòil,’ tha na grìtheidean vegan agus càirdeil seo a ’tighinn còmhla airson aodach fuarach le lasair Mheicsiceo a tha blasda mar fiesta nad bheul.

Faigh an reasabaidh

46. ​​Pinwheels Apple Cheddar Tuirc

Bidh ùbhlan a ’toirt pronnadh tlachdmhor agus a’ cur measgachadh tlachdmhor de bhinneas agus searbhachd ris na pasgain sin de mheud pint - leasachadh mòr air a ’cheapaire aran geal agus turcaidh a tha air a bhith a’ tathachadh cafaidhean airson deicheadan.

Faigh an reasabaidh

47. Paidhean beaga spaghetti

Tha a h-uile pàisde, aig aon àm no àm eile, air spaghetti a thilgeil air an làr. Gu fortanach tha na paidhean pasta dlùth seo dìonach (agus blasad eadhon nas fheàrr fuar na an fhìor rud).

Faigh an reasabaidh

48. Pepperoni Pizza Omelette

Bidh an lòn iongantach furasta seo a ’cothlamadh sauce tomato milis le sliseagan pepperoni airson lòn eggy air am bi do chlann a’ creachadh.

Faigh an reasabaidh

49. Salad Tuna Avocado

Càirdeil buidseit tuna à tiona a ’faighinn ùrachadh eireachdail anns an lòn seo a tha càirdeil do chlann air a dhèanamh le glasraich dath soilleir, avocado uachdar agus beagan aodach aoil. Dèan seirbheis mar a tha no cruinnich e eadar dà sliseag arain - air gach dòigh, cha bhith am fear seo briseadh-dùil.

Faigh an reasabaidh

50. Banh mo cheapaire

Farail lòn Bhietnam aig a ’char as fheàrr: tha baguette làn de mhuc-fheòil juicy, glasraich picilte agus luibhean cùbhraidh. Bònas? Tha an yumminess seo an dùil a bhith a ’còrdadh ri fuachd.

Faigh an reasabaidh

51. Salad Pasta Caesar

Dh ’aonaich dithis de na dìnnearan as fheàrr leotha ann an co-sheirm cheesy. Bidh an dreasa dachaigh a ’gairm airson avocado an àite ugh traidiseanta, a lùghdaicheas an luchd air do cheann. Ach faodaidh tu an taois anchovy a sgiobadh (tha sinn cinnteach nach biodh do chlann cho glic).

Faigh an reasabaidh

mar a nì thu pasgan fuilt aig an taigh

52. Bagels pizza

TBH, mar as lugha a tha iad ag iarraidh, is ann as fheàrr a tha iad blasad. Tha sinn a ’bruidhinn air bagels a chaidh an ceannach ann an stòr (no muileidean Sasannach), mozz ro-shredded agus an sauce as fheàrr le do phàiste. Faodaidh tu a dhol gu fiadhaich le bhith a ’dol gu mullach.

Faigh an reasabaidh

53. Briosgaidean Ritz le Ricotta Mil Whipped agus Bacon

Tha iad gu bunaiteach nan inbhich Lunchables. Pacaich am bacon crùbach anns a ’phoca no am poca beag bìodach aige gus am fuirich e crùbach agus a’ toirt a-steach sgian bheag, gus an urrainn do phàiste gach rocair a chruinneachadh ge bith dè as toil leotha.

Faigh an reasabaidh

54. Seangain air Log

Tha na bataichean soilire creagach, creagach sin air an slaodadh a-steach ìm cnò-bhainne tha ùine ann airson adhbhar. Faodaidh tu ìm cnò sam bith a chleachdadh a bhios do phàiste ag ithe, no a ’dèanamh rèasanan airson cnothan, air an tiormachadh cranberries no pretzels briste.

Faigh an reasabaidh

55. Piobair Bell Stuffed-Loaded Stuffed

Is e an rud as fheàrr mun reasabaidh seo a shùbailteachd. Dh ’fhaodadh tu quinoa atharrachadh gu furasta airson rus a tha air fhàgail no pasta beag, mas fheàrr le do phàiste. Agus faodaidh tu dìreach glasraich sam bith a chur na àite (ged a tha sinn a ’smaoineachadh arbhar , tomato agus zucchini nan àite tòiseachaidh làidir airson luchd-ithe picky).

Faigh an reasabaidh

56. Melt Tuna Buffalo

Bidh do chlann ro thrang a ’coimhead ann am buffalo-ranch tuna salad agus mozzarella leaghte gus mothachadh a thoirt don soilire picil agus curranan anns a ’mheasgachadh. Dh ’fhaodadh tu cuideachd an tuna a fhrithealadh le briosgaidean no ann am pasgain mura h-urrainn dhaibh an leaghadh ath-theasachadh san sgoil.

Faigh an reasabaidh

57. Pasta Pesto Broccoli

Pàrantachadh 101: Cuir am falach veggies anns na biadh aca a h-uile cothrom a gheibh thu. An seo, broccoli tha florets air an measgachadh le cnothan giuthais, basil agus nithean riatanach eile gus am bi iad rèidh gus am pesto a chruthachadh. Thoir leum dha na h-ollan ma tha thu den bheachd gum bi am blas soilleir aca na bhriseadh-dùil.

Faigh an reasabaidh

58. Risotto tomato agus buidhe Zucchini

Mas toil le do chlann mac agus càise , bidh iad sìos airson a ’mhias vegan uachdar seo fheuchainn. (Agus chan eil boillsgeadh aca gur e zucchini buidhe an iuchair a th ’ann - chan e ìm agus càise). A bheil sinn a ’moladh a dhèanamh airson dinnear agus an cur air falbh leis na tha air fhàgail?

Faigh an reasabaidh

59. A h-uile dad a tha tairgse bagel-crusted cearc

Feuch: An dìnnear ùr as fheàrr le do chlann. Gu fortanach, tha e blasad a cheart cho math aig àm lòn agus chan fheum e ach beagan de stàplalan pantry agus 35 mionaidean ri thighinn còmhla.

Faigh an reasabaidh

60. Ceapaire Peanut Grilled agus Ceapaire Jelly

Chan urrainn dhut a-riamh a dhol ceàrr le clasaig. Tha sinn an sàs ann an tart dubh sùbh-craoibh jam agus uachdar PB, ach gu dearbh, tha e uile a ’tighinn sìos gu roghainnean do phàiste. Dèan seirbheis leis ubhal sliseagan, cherisean no mandarin orain .

Faigh an reasabaidh

GABHAIL: 15 Recipes Snack às deidh na sgoile

Airson eadhon barrachd reasabaidhean sgoinneil, thoir sùil air a ’chiad leabhar còcaireachd againn, A-mhàin an stuth math .

CEANNAICH AN-DRÀSTA

CEANNAICH AN-DRÀSTA

CEANNAICH AN-DRÀSTA

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach